肉体加増を始めてから、早いもので２年７ヶ月が経ちました！！
お早うございます。
大阪府四條畷市の猿屋工務店の猿屋です。
中年街道を突っ走っていた頃の体系はみじめなものでした・・・
或る出来事がきっかけで、痩せようと決心したのですが、初めは体重を落とす事に必死になり
食事制限は勿論、有酸素運動だらけの日々を送っていました。
当然、半年もすると体重は激減し服のサイズもＭが合う様になってきた頃、
新年の初詣で撮った自分の写真を見た時に、標準まで落ちていた体重と交換に見るも無残な顔に・・・
これって、１０～２０歳老けて見えるやん！！
その頃の年齢は４５歳になって３ヶ月でしたが、初めて会った方にも還暦を過ぎていると思ったと言われ、
流石の私もショックを隠し切れませんでした・・・（涙）
そこで、次にと取った肉体改造が、一旦落とした体重を１０キロ程戻しながらの筋トレでした。
初めは遣り方も分かりませんので、自宅でコツコツとやっていましたが変化なし・・・（涙）
見かねた幼馴染の友人が近所の市営ジムを紹介してくれて、初めは乗る気じゃなかったのですが、
なんとなく行ってみるとテレビでは見た事の有る凄い体をした方が一人おられました！！
当然、高校時代に柔道を頑張っていた頃の闘志が甦り、ひょっとしたら自分もまだ行けるのでは！？と、
その日を境にジムトレへ移行し、今日のトレーニングへ至ります。
しかし人間の体は何歳になってもトレーニングの内容に有った体に変化するんですね～
自分でもビックリするくらいの体系へと変化して行きました。
通い始めて２年の月日が流れましたが、ジム友も沢山増え、スタッフの方々とも仲良くして頂き、
毎日の生活のモチベーションアップになっています。
私が経験して言える事は、健康な体を手に入れる事に必死になり、ただ闇雲に努力するのでは無いと思います。
同じ事をしている方々とのコミュニケーションも大切にし、段階を踏みながらステップアップさせて行く事だと思います。
当たり前の事ですが、無理なダイエットは禁物です！！
今はベンチプレスにはまり、５０歳までにＭＡＸ１４０キロを目標に頑張っています。
応援して頂いている方々の為にも、やり遂げなければならない使命だと思っております。
▼それでは日曜日はプライベート画像をお届け致します▼
↑大阪府高槻市のとある場所で、今から２３年前に良く営業で行った思い出の場所です。
こんな山奥でも道路が整備されて素敵な環境に変化していました。
さて、今日も体の調子は絶好調です！！
天候が悪いのが残念ですが、気分は爽やかに参りたいと思います。
それでは素敵な日曜日をお過ごし下さいね