トランポリンで追い込む！

昨年のKOBAトレ本部での講習時に湘南ベルマーレの石井久継選手がトランポリンで行っていたメニューをするため、当院でもトランポリン導入しております。
「高く飛ぶ」のではなく、低い姿勢で腿上げやステップする感じです。臀部や太腿に効きますが、上肢を安定させないと姿勢が崩れていきます。



いや～、マジできつい・・・私、45歳のわりには動ける方だと思うのですが、1セット完遂できません。
うちの高校生の次男坊は3セット目がグダグダです。
石井選手は3セットをこなしていました。ちなみにサッカー日本代表の久保建英選手は5セットするそうです・・・バケモノです（笑）

子供や一般の方もできるトランポリンメニューもありますので、組み込んでいきますね。

さて、感染状況が落ち着いてるのか分かりませんが、来月はアジリティー練習会行います。
2月18日（土）PM6:30からです。
今回は小学生（小3～6年生）のみの予定ですが、中学生以上で参加希望の方はお問合せ下さい。
詳細はhttps://www.toujoumethod.com/agility



大阪府南河内郡太子町太子439-1
Therapy&TrainingStudio
東上療術院