6-34 レスト2

足裏トレ20×3
肩トレ×2
10分トレ 4種
6#8×4

買い出し、スーパーにて財布忘れに気づき取りに戻る。
ワイン買った。禁断のチョコも買ってしまった。
しかも昼食べ過ぎた。

一応気を使って0％Azucares.

20時過ぎ、まだ明るい。
斜懸垂　順手15+Jog)×3+(逆手15+Jog)×3
腹筋20+スクワット20+腕立て10)×5