今日やった運動

・６分の朝活ダンス。

 

・２０分の早歩き室内ウォーキング。

今日は腰振りうまくいった（*＾▽＾）b

 

夜やった運動

・１５分の歩くエアロビクス。

 

・１１分の腰肉撃退ダンス。

 

・お風呂でストレッチ４種と筋トレ１種。