ラッキョウの便排出威力

ラッキョウは肥満防止効果があると健康番組でしていた。昔からラッキョウは体にいいと聞いていたが食べても実感はなかった。年を取り便秘気味になっている。最近はピロリ菌退治とヨーグルトの効果でほぼ毎日便は出るが朝ではなく日中である。朝７時前に出た記憶は最近ない。夕食時に食してみた。数は５、６個だったか。ここのところ毎日便が出ているにもかかわらず翌日に何と大きな便が３回も出た。すっきりしお腹に便は残っていないと思っていたが今朝は朝６時過ぎにしっかりと出た。固さ色もよい。ビックリコンだ。次は腹の中に貯め込んでいる脂肪をどう減らすかだ。これから頻繁に食べて効果をみたい。