これから気にする人はとっても気にする恐怖の季節が始まる。
俺が自転車乗りになったのも、短期間での体重増加に運動不足を痛感したことがきっかけだった。
あのときの体重はたしか…74kgじゃなかったっけ。
運動再開は、年明けの通勤からの予定だから、「正月太り」のプレシーズンで、まず記録をしておこう。
ちなみに、俺の身長は176cmである。
まず体重は、72.3kg。まずい……

続いて体脂肪は、劇やばの17.4%!!

体重が増えるのはちっとも気にならないけど、体脂肪率は増やしたくない!
今年の9月の中旬には68kgで14%、あまり悪化させたくないとか言ってたけど、正月明けにはどれだけ悪化してることやら……
俺が自転車乗りになったのも、短期間での体重増加に運動不足を痛感したことがきっかけだった。
あのときの体重はたしか…74kgじゃなかったっけ。
運動再開は、年明けの通勤からの予定だから、「正月太り」のプレシーズンで、まず記録をしておこう。
ちなみに、俺の身長は176cmである。
まず体重は、72.3kg。まずい……

続いて体脂肪は、劇やばの17.4%!!

体重が増えるのはちっとも気にならないけど、体脂肪率は増やしたくない!
今年の9月の中旬には68kgで14%、あまり悪化させたくないとか言ってたけど、正月明けにはどれだけ悪化してることやら……