H26.1のまとめ

「１月のまとめ」

・累積走行距離：313.6km
・月間走行日数：9日




今年の始まりはグダグダ。
前半はおさまらない腰痛でほとんど乗れていない。
後半は、深夜まで続く残業で寝不足の中、再開したジテツーでなんとか距離を乗っている。
自転車で通勤してると、終電がなくなっても帰宅できるのはいいんだけど、寝不足の自覚はあるから、注意してゆっくり走っている。
しかし、距離を乗っているだけで、体力を消耗しないようにトレーニング的なものはなし。

ただね・・・俺はレーシングライダーじゃないから、あまり悲観しなくてもいいのかもしれないけど、たいした坂もない国道沿いを通勤で走って、Aveが26kmって遅すぎじゃね？



こんなんで正月太りは解消するんかね？

ちなみに写真は、冬の阿蘇の外輪山。関連性は皆無。

西方浄土?

この周辺の定番自転車練習コース沿いにあるスタチュー。

なぜここに、こんなものが？

夕陽を浴びる姿

これぞ　センス　オブ　ワンダー

【魅惑の百均シリーズ】セリア スタンドライトLED

不定期連載　第７弾

セリアで購入、さすがの100均クオリティ
パッケージ裏面の説明を見ると、スイッチをスライドさせると照明がつくということだが、スイッチがスライドしない（笑）
あまりに力をいれると、本体の噛みあわせがばらばらに分解！





もともとは、サイコンにバックライトがないから、必要なときだけつけて表示を照らそうと思ったんだが、これでは役にたたんｗ

ヘルメットの再利用は可能なのか？

自転車に乗るにあたり、ヘルメットをかぶりだしたのは、オッサンになってロードバイクに乗り出してからである。
ただし、ママチャリに乗る時にはかぶっていなかった。
しかし、最近、駅までのちょい乗りでもかぶっている。


そもそも、たとえママチャリでもヘルメットをかぶってる方がいいことはわかってる。だけど、駅前に１日止めっぱなしにする自転車に引っ掻けておくのはどうも不用心。

そんな時、事故に遭う。



頭の代わりにヘルメットが割れて、その必要性をまざまざと感じた。

以来、こいつをママチャリに乗る時には被るようにしている。
もしかしたら、多少なりとも頭を守ってくれるかもしれないし、一度割れたやつだから盗まれたりしてもそこまで惜しくはない。

もしだれか、割れたメットの再生方法をご存じだったら教えてほしい。

【魅惑の百均シリーズ】セリア ワンタッチベル

不定期連載　第６弾

セリアで購入、当然100円。
どこがどうワンタッチなのか、その名も不思議、ワンタッチベル
性能も何もあったもんじゃないが、ロードバイクにもベルをつける必要があるんで購入。
音が鳴ろうがなるまいがどうでもいいが、さてどこに付けてくれよう。






値段に不満はない。小さくて重くないのもいい。
ただ、色が黒というのが気に食わん。
愛車のアクセサリーからは、基本的に黒を除外したいから、シルバーを見つけたらすぐに交換する予定。

愛のかたち

今日は天気がよかった。

日曜だから、本当はお休み、なんだけど仕事に行かせてもらった。
最近は追い込みがかかっており、ブツクサいいながら日付が変わるまで仕事して帰ることもしばしば。

そんな俺に持たせるお弁当に、先日、妻が添えてくれたのが



その中身は



こんなかわいらしいお菓子を一つ。
イチゴのフレーバーが華やかなスイーツ。
これを食べて、下がりぎみのモチベーションをなんとか持たせる。

これも、愛のかたち。

おそるべし、正月ぶとり

今度の年末年始は９連休。
そして、今月は３連休もある。

世の中のサイクリストたちは、年末年始で５００Km走っただの、ＢＲＭで２００km走っただのたいそう元気である。
一方、自分はというと、クリスマスイブに腰痛を劇症化させ、運動不足を自覚することはなはだしかったものの、腰痛を訴えつつ自転車に乗っていたりしていようもんなら、職場や家族の非難が轟々なので、全面的に運動は自粛。
スポーツライドは３点保持の前傾姿勢だから、腰が一番楽になるんだーと言っても、自転車乗り以外からは、理解を得られるはずがない。

途中、ちょっとだけジテツーしたとはいえ、１０月の事故から事実上３ヶ月の運動中止である。


見事に太った！


体重が65kg→69kg
体脂肪率が12%→16%

なんといっても、バーゲンセールでズボンを試着したときに、この一年で見たことがないくらい張り出した下っ腹は圧巻だった。

もともと、ダイエット目的で始めた自転車だけど、今や完全に健康な生活を維持するための必須条件と化している。本当は、朝食前の運動が脂肪燃焼にもっともいいらしいけど、今は週末の早朝ライドができないから、その再開を勝ち取ることが今年の目標。
そのモチベーションを失ったら、きっと不摂生に陥っていろんなことがリバウンドしそう。
がんばらねば！

サイクルテントの凍結

ジテツーを阻むもの。

寝坊、やる気のなさ、飲み会の予定。
突然のメカトラ、朝からの雨、大荷物。




今日は特にそんな条件はない。
昨夜の雨もおさまり、車には霜が降りるほど冷え込んではいるものの、路面状況もそんなには悪くない。
そこで、自転車を引っ張り出そうとサイクルテントを開けようとしたら…….、ファスナーが凍っている！

結局、歩いて駅まで行くことになりましたとさ。

小林可夢偉のF１復帰

今日はとにかく、何も言うまい。
可夢偉がF１に帰ってくる。

2014年01月21日
小林可夢偉とマーカス・エリクソン、ケータハム2014年F1ドライバー： 公式発表

正直、無理だろうと思っていたのに、ケータハムにシートを得たのには驚いた。
ザウバーのときのように、上位に絡むことは車的に厳しいけど、それでもよかった。

ケータハムチームが可夢偉のポテンシャルに見あったパフォーマンスを発揮させるためには、結局スポンサーが必要。
可夢偉がスポンサーをほとんどもたないのに、復帰できたのはファンのおかげ。
チームが資金を得るために一番手っ取り早いのは、シートを売ること。
だから、今年、最終戦まで走り続けられたらそれだけでも凄いことだと思う。

気軽に口にはしたくないけど、頑張れ、可夢偉。

スズキ ケータハム セブン

まさかほんとかい、という車。
ケータハムもやってくれる！



セブンに、スズキの3気筒ターボを積んで、サイズも日本での軽自動車の規格で販売するらしい。ミッションが、エブリィ用を流用というのがまた振るっている。
本家のロータスよりも、かえってスポーツカーのファン心理をわかってるかも！

問題は、軽自動車のくせして新車が400万円以上はするらしい。

日本でなら、ビートやコペンが新車で買えるんじゃないか？
だったら俺は、軽トラで良いや！

SHIMANO SL-7900 10S Ｗレバーのまちがいさがし

不惑のびふぉーあふたーしりーず。其の七。

わが愛車で唯一、最高級ブランド「DURA ACE」のパーツ。
SHIMANO SL-7900 10S

Ｗレバーだけど。
自分が自転車を選ぶときの絶対条件が「クロモリのＷレバー」だったことからも、思い入れが超深いパーツ。

梅雨前の早朝ヒルクラで、ロードバイクに乗り出してまだ一年たっていない高校生に、VINTAGEに乗ってみろといって試乗させた。
・・・変速できずに困っていた・・・

最近の若いモンは、Ｗレバーの使い方も知らんのかねぇ
（STIを使うのが怖いオッサンが何を言う）


こいつのいいところは、初期設定でフロント側のシフターに絶妙な角度が付けてあること。

入院前のびふぉー

・・・

・・・・？

・・・？

退院後のあふたー










間違いさがしになってしまった。
Ｗレバー使いならすぐ気付くんだが、どこかが変なのだ。



退院したのに、結局ショップまで行って、一度ばらして再度組み付け。
フロント側のレバーの取り付けの向きが変だったのだ。



ん？自転車を引き取ったときに、すぐに気付けって？
駄目だよ、俺、ほとんどフロントはインナーに落さないから気付かんわ。

【魅惑の百均シリーズ】セリア 自転車カバー

不定期連載　第５弾
セリアで購入、当然100円。




商品としては、パッケージ見たまんまの自転車カバー。




長さ200cm、幅100cmまでＯＫ！
これで雨風大丈夫！

って、そんな当たり前の使い方はしない。
というか、大切な自転車をそんな頼りない100均商品に頼ったりしない。

こいつは、使い捨ての輪行バッグとしての利用を想定して購入。
ＣＢＮで、キャノンボール挑戦者がどうも百均の自転車カバーを利用したみたいなことを書いていたのを見たことがあった。
ただ、俺の場合は、メンテナンスのためにショップに自走できないときのための収納バッグになりそうな気がする・・・

ハンドルの中にしまえんか、コレ？

自転車乗りならば、携行するツールボトルやサドルバッグの中身について、それぞれのスタイルがあるというもの。
荷物は厳選して、少なければ少ないほうがいいけど、非常時に、あると便利なものは持っておきたい。



そんな一つがコレ、布のガムテープ。

さすがに、この状態で持って回りたくはないし。
（ツールボトルにはちょうど刺さるんだけどな－）



それで、その辺に転がっていたプラスティックのマドラーにぐるぐる巻いてみた。
ツールボトルの中にこれで入るようになる。
よくよく見てみると、なんとなくハンドルの中にも入りそう。

今度、検証してみよう。

SHIMANO RD-4600-SS リアディレイラー

不惑のびふぉーあふたーしりーず。其の六。

リアディレイラーの交換をするはめになった。
これが、実際に自転車に発生したなかで、直接的には一番大きな被害かも。
ティアグラ10速、ローは脅威の30Ｔを可能にする、SHIMANO RD-4600-SS。


びふぉー



あふたー



ディレイラーにがっつり傷が入り、ハンガーにも歪みがあったらしい。
さすがにハンガーのゆがみには気付かなかったけど、ヴィンテージのハンガーってフレーム直づけじゃなかったっけ？
店長、どうやって歪みをなおしたんだ？

コストコのヒートテック

コストコのヒートテック(これは適当に言った)



商品名かブランド名かはわからんがウェザープルーフ32と書いてある。




このアンダーウェア、結構いい。




今はサイクルジャージの下にアンダーウェアを着て走っているけど、以前は汗冷えとかあんまり考えずに長そでのＴシャツをウインドブレーカーとセーターの下に着て走っていた。
当然、汗をかくと汗冷えするけど、そんなもんだと思っていた。


しかしこのアンダーウェア、薄いのに着ていてあまり寒くない。
薄いから汗をかいてもサラサラが続く。
そして、干しておいたら結構すぐに乾く。
ちなみに１パックに２着入り、お得感高し。



まあ、他のウェアを試したことがないからえらそうなことは言えないけど