熱中症警戒アラートが
北海道全域に発表されています💦
(室蘭なんて 初めてだよ)
我々 生粋の道産子は氷点下上等🤍
寒さならどんと来い！なのですけど
如何せん…暑さはねぇ(^_^;)
そんな中
北海道マラソンが27日に迫りました。
しかしご安心を👮
琉☆小走り部は今日まで暑さ対策はOK💚
毎日毎日
寝苦しい日々を窓全開で扇風機のみで
過ごさせていただいております🥵
夜中だって室内は30℃近くある
朝起きた時の第一声は「あ～今日も疲れた」
から始まります😅ハハハ💦
俺達は外で寝ているようなもんさ…
蒸し暑さからくる悪夢は見慣れましたぜ(笑)
物凄い早さで私達は暑熱順化が進んでおり
暑さ対策は問題ナッシング！
残す課題は琉パパの走力アップのみ
という事で
フルマラソンの距離を脚に叩き込む為
長距離小走りを行いました。手遅れじゃね？
朝起きて､顔を洗い朝７時過ぎにスタート
ふと思ったのですが…🤔
せっかく北海道の壮大な大自然の中を
小走りしているのに､それを無駄にしている
事に気が付きました。
もっと北海道の魅力を伝えなきゃ💦
…と思ったら､なんか凄そうな看板を発見😅
キウシト湿原？湿原？ ふーん🤔どれどれ
看板に誘われるがままコースを外れます
ここにも看板が！
絶対に見て欲しいのだろう
否が応でも期待値が上りますね
着きました～
湿原だね、うむ 以上！(なんだったんだ)
残念ながら これだけです🎵
有名な湿原は､釧路湿原やサロベツ原野だが…
キウシト？了解だ🤭
読み飛ばしてヨロシです↓
湿原とは文字どおり湿った野原。土全体が
巨大なスポンジのように川の水やわき水を
ため､トンボやチョウなどの昆虫､池や川に
住む魚、それらをえさにするさまざまな鳥
たちが四季を通じて訪れる自然の宝庫に
なっているのです。(ネットより)
おほん 話変えます💨
今回の長距離走も水分以外はジェル等は
無補給で行こうと思います(^_^;)
この無補給が続くと30キロ以降､
体内エネルギーが枯渇しフラフラしてきます。
もちろん
本番の道マラでは全てのエイドで補給しますが
あえて身体に 過酷な状況をインプットさせます
……………………と思ったのですが
やーめたっと🙅無理は禁物ですからね〜
序盤で胃袋にソフトクリーム🍦を投入💚☝️
はあああ〜とろける〜ん🤤
自分を甘やかしております
(↑完全に不審者(笑))
これね…美味しいなんて
言葉では表現出来ないほど､美味しいです💚
(たった今､表現してるしょ)
今回の小走りは
今まで走った事の無いコースを走りました
皆様は 道が行き止りの場所に
遭遇したことがありますか？
「この先通行止め」や「行き止り」
「この先通行止め」や「行き止り」
「進めません」などを表示する標識や
看板類が事前に何一つなく､
不意に道が閉ざされてしまうことが
北海道では多々あるのです💦
その画像ご覧ください
これ山道では無く､一般道路ですから(^_^;)
アスファルトから いきなりこの状態です😲
画像左側にアスファルトの名残がある…
進めずUターンしました😵💫
脚が棒になって最終練習完了〜
日曜日は琉☆小走り部 勢ぞろいの５年ぶり
の北海道マラソンがあります💙
最近の琉☆小走り部は不完全燃焼ですからね💦
ルールをしっかり守って大暴れしますよ💪
完走を目指します🎵
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〜室蘭フード〜
大量の汗を流した後は塩分補給ですね
室蘭市民なら皆１度は食べた事がある
料理をご紹介します☝️
なかよしさんの醤油チャーシューラーメン🎵
味が濃くてうまい
チャーシューもメンマも麺も海苔も全てが
癖になります💚
……………………………………………………………………………
こがねさんのカツ丼🎵
食べた瞬間ボーッとするほどうまい😵💫
(血糖値が一気に上昇してるだろ(笑))
ご飯とお肉は別々です
室蘭は労働者の街(鉄の街)
味は濃いめです💚
