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琉☆小走り部【Just keep going】

北海道在住
部長 琉さん(特別支援学校の高3ダウン症)の指導の下、家族で結成したランニングチームです♪

千歳スノーマラソン(最弱ランナー王決定戦)

2025-02-15 18:24:00 | 5K.10K.ハーフ.30K.トレイルラン.ファンラン


琉小走り部初の真冬の大会
千歳スノーマラソンに参加してきました
琉部長副部長琉ママN村さん琉パパ
で会場入り

※N村とは琉パパの指導によりフル
マラソンを完走した新入小走り部員。

気温はマイナス1度、無風プラス快晴で
絶好のラン日和(⁠θ⁠‿⁠θ⁠)楽しみですね〜🎵




しかし
私に取って水を差す出来事が起きました
スタート前にN村さんがとんでもない提案をしてきたのです。


N村「タカ、俺と勝負しようぜ」
(※タカ←琉パパのあだ名)

琉パパ「マジで言ってるんスか?」



奇抜なヘアスタイルで気が大きくなっているのか?(ドラケンの超劣化版w)


N村「勝てそうな気がするんだよなへへ

琉パパ「はぁ?🤨」


ついに弟子(N村)が師匠(私)に牙を剥く

でもいいのかい?そんな事言って、ご存知 琉☆小走り部は日本最弱のランニングチームです。琉パパ琉部長に勝った事がないですからね。


↑↑↑
小走り部員をフルボッコにする琉部長

私に負けちゃうとさ 日本で一番遅いランナーさんはあなたになるんですよ☝️最弱の重責を担えるのですか? 


琉パパ「勝負?そういうの
     つまんないスッよ😮‍💨」

N村「いいからやるべ😏へへへ

しつけぇ…(⁠눈⁠‸⁠눈⁠)


 琉小走り部 部員心得 

マラソンは他人との勝負もあるが、大半のランナーさんは自分自身との勝負をしている(私の戯言)

琉部長の熱い小走りを間近で見てきたのなら速さだけが大事じゃない事は分かるはずだ。したがって、琉小走り部の活動方針に反する反乱分子の芽は直ちに摘まなければなりません🤔

11:00スタート🔫





ピッタリとついてきた
不本意だが殺るかಠಿ⁠_⁠ಠ




1周2.7キロを3周、計8.1キロを走るコース


雪道は予想以上に体を持っていかれ
何人かのランナーさん達は転倒していた

「これが雪の大会か…面白いなぁ✨」

夏とは全然違う感触を楽しみました🎵

そして
距離はそうでもないが、坂道がエグい😅


(結構な急勾配)

N村序盤も序盤、50メートルほどで急に俺の視界から消えた…落とし穴にでもハマったのかもしれません(嘘)まあいいや🤭

雪、ぬかるみ、氷と場面展開するコースをバランスを取りながら進みます🏃


このデータが物語っているように
序盤から終盤まで苦しいが続きました


1周目を走り、何処でペースアップする
かを確認して、2周目、3周目と距離を重ねるうちにゴールした💧あっという間の8.1キロだったが汗だくになりましたよ ʘ⁠‿⁠ʘ



 琉☆小走り部 部員心得その2 

部長の前では必ず笑顔です😊




あ〜たのしい〜🎵


琉パパ記録



………………………………………………………………

N村さん記録




皆様日本最弱ランナーが新たに誕生しました👏👏パチパチ

ふう💧

あわよくば私に勝って優位性を保ちたかったのだろう…しっかりと鉄槌を下し、後は奴のゴールを待つ!


待つ事10分…みえた




N村「はあ はあ はあ はあ💦」

琉パパ「ナイスランっすよラスト〜🎵」

お疲れ様〜

N村「疲れた〜😣はあ 💦 はあ💦」

琉パパ「ウォーミングアップ
      には丁度いいッスよね」

N村「ぐはぁ💦」


私自身も
半分白目で気絶しそうなほど疲れたが
ここは余裕のフリしとかなきゃ🤭ククク




と、まあ…ブログではゲスのスタンスだが
実際のN村さん今時珍しい 裏表のないオヤジ🎵私は慕っています



琉部長にはめちゃめちゃ優しいんです。転倒しないよう、手もつないでくれてるし(感謝してます)

………………………………………

……………………………

………………



さっ 吹雪いてきたので撤収です🌬️🌀
冬の天候はころころ変わりますからね




大会関係者の皆様
応援してくれた皆様
一緒に走られた皆様
ありがとうございました

千歳スノーマラソン
良い刺激になりました
とっても新鮮で楽しかったです💚(⁠θ⁠‿⁠θ⁠)


帰りはココイチ


巨大カレーを食べきった(腹大丈夫か)

冬の大会、面白かったです🎵




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〜どうでも話〜


(電子版)

己書の活動が

室蘭民報(新聞)に掲載されました🎵

己書の師範が直接指導していたみいです
すっげー(⁠・⁠∀⁠・⁠)

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千歳スノーマラソン2025

2024-11-10 18:24:00 | 5K.10K.ハーフ.30K.トレイルラン.ファンラン
↑お味噌汁を最後まで飲み干す様子(もはや迷人芸)

………………………………………………………………………

そんな話はお.い.と.い.て✋➰ポイ

毎年
北海道の1番寒いとされる2月の時期に
千歳スノーマラソンという大会が
開かれています⛄(2月11日)

大会の存在は存じ上げていながらも
いままで避けてきましたが
マラソンシーズンの前に
体をほぐす為に初参加を決意しました🎵
(8キロの部)


えと、去年の2月は たしか〜
室蘭雪まつりに出かけていましたね🤔


↑↑↑↑
やる事がなくてバンザイしていたっけ


(去年)

雪像が1基も無くてさ🙂‍↔️ふっ
冷たい空気を吸いに行っただけだった
(ならマラソン大会に出た方がいいね)


スノーマラソン


※公式サイトより

なになに
ビギナーランナーが気軽に参加出来る、ですって?私にぴったりな企画じゃないか♪⁠ヽ⁠(⁠・⁠ˇ⁠∀⁠ˇ⁠・⁠ゞ⁠


早速、事前調査で動画を確認してみると🫡


(ランネットYouTubeチャンネルより)

空気がキンキンに冷えて美味しそうです




!!!!



ええ え? 裸?💦 (⁠゜⁠o⁠゜⁠; マジか


デンマークの童話に【裸の王様】という
お話があります。ならず者の目には見えない不思議な布地で、王様の服を仕立てたという……

それか?

私が ならず者だから見えないのか


(ランネットYouTubeチャンネルより)

いや
私がならず者でも、裸の様な気がする

寒いだけなら なんとか走れる…
しかしながら マイナス5℃の様な
氷点下にもなると話は変わります💦
直肌は痛いですって(⁠ꏿ⁠﹏⁠ꏿ⁠;⁠)

このランナーさんこそ
本物の道産子ランナーです☝️スゲェ


参加条件は上半身裸ですか…🤔ふむふむ
よーし 俺も日本最弱ランニングチーム
と言われる琉小走り部の端くれだ
(最弱で端くれか…)

腹はくくったぜ裸で練習をするか✨

その前に他のランナーさんは?🫡どれ









あっ ちゃんと服着てる😐


(ランネットYouTubeチャンネルより)

だよね

ああ良かった〜
普通のルールで ε-(´∀`*)ホッ

裸はこの方だけでした (リスペクトです)




大会も面白そうです🎵

冬は独自の練習方法で鍛えているので
多少の寒さはウエルカム……多分💦

真冬の大会は初めてなので、
今から楽しみです(´∀`*)






ちとせスノーマラソン2025【公式】

ちとせスノーマラソン2025【公式】

2025年2月11日(火・祝)に開催する「ちとせスノーマラソン2025」公式サイトです。気軽に、身軽に楽しめる北海道ウィンタースポーツイベント。今年もパワーアップして開催!

ちとせスノーマラソン2025【公式】




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………………………………………………………………


名古屋から、ういろ(ういろう)が

我が家に届きました👏



美味しいんだよなぁ

食感とほのかな甘みが大好きです



名古屋の方は毎日ういろを
食べる事が出来るのかぁ🎵 いいな〜
(ほんと、室蘭市では見かけない)


わらびういろに
きな粉と黒蜜をトッピング💚




おほっ 抹茶だ

いただきます😋もぐもぐ

むう😲!

お口の中で
雑味無しの澄んだ上品さが広がる…

………………………
………………細かい説明は入りませんよね✋

とにかく

うまいです🤤







コメント (17)
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ライバルは女の子(札幌マラソン)

2024-10-14 17:43:00 | 5K.10K.ハーフ.30K.トレイルラン.ファンラン

私達は今

札幌マラソン1キロ誰でもオープン

のスタート地点にいます(大分省略したな)



(1キロの部スタート前)

全ての有酸素運動の原点がこの場所です




今回は琉部長トータルで10キロほど

お散歩行いました☝️しっかりと練習を

積んでの参戦で、自己ベストを狙います✨
(ジョグじゃなくお散歩ね😉)




計測チップを確認🤔異常なしっと

さあ今シーズンのファイナルレース🎵

最後は琉部長が締めくくりますよ〜




「一緒に完走しよう」かたく誓い合った


その2秒後…



私、この時は気がつきませんでした

既に琉部長が心折れし状態だと言う事を…

だがもう遅い、




いざ出陣!

一斉にちびっ子達、保護者さん達が

走り出す(元気があってよろし)




スタートしてわずか2メートルで

私達が後方No.1に躍り出ました ズコー
(要はビリって事ですね)




序盤から大ピンチ

まさかのDNF(失格)回収されたら

たまッたもんじゃない💦💦💦

最後尾のスタッフさんに軽い根回しを🙏

琉パパ「すいません💦遅くて💦」

スタッフさん
「全然ですよ😊楽しんで下さい🎵」

最後まで走らせてくれそうだε-(´∀`*)ホッ
(お散歩ね)

……………………………
………………………

スタートしてから

どれくらい経過したのだろう?😣

体感的にはフルマラソンにも感じました

なんとかゴールである真駒内セキスイ

ハイムスタジアムに入ると…




可愛い女の子と

パパさんランナーがいました🎵

1歳から2歳未満なのかなぁ😆

ピンチは何処のご家族も一緒らしい(笑)

手強いライバルです



もう終盤だが 走り出すにはまだ早い(笑)

沿道から「僕 走って〜👋」の声援にも






しっかりとを振って応えます (走れよ)

部長職も大変なのです👋

ついでにN村さんも一緒に伴走
(いたのかいっ 🤣)


それにしても 手前を走る女の子が凄い😅



泣きながら走る姿が、速いし 可愛いしで

全然追い越せない💦💦(笑)




女の子の親御さんが

スパートをかけてきた(振り切るつもりだなw)

そうだよな🤔…愛娘の真後ろから

得体のしれない野郎3人組近づきゃ

親御さんも警戒するよね😅💦
(娘さん大丈夫だよ〜👋💦)


………………………………………………………………


俺達も負けじとスパートをかける💪

ゴール前、約3メートルここからが

部長の真骨頂…猛烈小走り発動です😅

スーパーシューズHOKA

エンジンがかかった🔥 🚶とたとた



ライバルの女の子と抜きつ抜かれつの
(抜かしてないけどもw)

素晴らしいデッドヒートは……








琉部長に軍配があがりました
(譲ってやれよ…)

歓声の中ゴール🙌 どっと疲れた(笑)


結果は



なんとなんと!



部員パパ、108位
琉部長、107位

速歩きが功を奏し

10分22秒🎵5分以上タイムを更新

琉部長自己ベストを叩き出しました

ナイスランです👏良かった 良かった

 
………………………………
……………………

大会運関係者の皆様

沿道で応援していただいた皆様

一緒に最後まで勝負をしていただいた

ご家族の方(勝負ではないが😅)

N村さん
副部長琉ママさん
ありがとうございました

そして琉部長
お疲れ様でした✨

一足先に年内の部活動は終了です🎵

琉小走り部、また来年に向けて練習(遊び)

を積み重ねて行こうと思います(´∀`*)

お.し.ま.い また長い冬か😅






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〜札幌マラソン メイキング画像〜






↑↓コンサドーレ札幌のドーレくん💚



やさしい😍

一瞬でコンサドーレを好きになりました




↑エスポラーダ北海道のリスポくん
(フットサルチーム)





ビーフインパクトのカレー🍛

N村さん(ただカレーを食べに来た説w)

もはや親戚レベルじゃん(笑)



(転載禁止💧…怒られますね🙏)



コメント (28)
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琉部長の超小走り(ニセコマラソン)

2024-09-21 18:40:00 | 5K.10K.ハーフ.30K.トレイルラン.ファンラン

この日はニセコマラソンフェスティバル
副部長琉ママさんが年に一度
ジャガイモをゲットする日です🎵



ゲットされて大喜びのご様子(⁠θ⁠‿⁠θ⁠)良かった 
うふふん
なんの料理にしようかなぁ
(ポテトサラダに〜肉じゃがに〜)



さらに甘酒のサービスもあって
至れり尽くせりの大会ですねぇ💚

そしてもう一つの
目玉行事は1キロファンランで
琉☆小走り部の総大将
琉部長が2年連続の出場となります🎵
(おお👏👏👏パチパチ)

学校とデイサービス以外はプライベート
ではいつも1人きり…
きっと琉部長も寂しいことだろう😢

そう思い
スペシャルゲスト……呼んでおります

どうぞ
 






うわぉ🎵


おお👏
N村さんSさんじゃないですか
(朝から一緒の車だろ)


N村さんとは会社の先輩であり、小走りマラソンハイスクールの門下生第1号で公式フルマラソン完走者なのです


類は類を呼ぶ、まあ
見事にダメンズ達が集合したもんです😅
(ほっといてくれw)

N村さん「よ!久しぶり シクヨロ✋」

琉部長「こんにちはです」

N村さん「琉くんには洞爺の時に
     応援してもらったからさ
     今度は応援に来たよ💚」

Sさん 「ワシも琉くんに
      会いたくてきたぞい」

琉のおじいちゃん的存在のSさん(70代)
律儀な男…風のN村さん(50代)😌
どちらも市民ランナー風だ(私もだけどw)

大根役者はそろった いざ出陣です


よーし早速

ウォーミングアップしましょうか

…って言っても全くやる気なし!
(分かってはいたが…)



琉部長
反抗する事を美学と捉えているからなぁ…

「さあ元気出していくよー」

オイッチニー サンシー

あっあれ?💦

ちーん

むむむ 問いかけにも無反応

完全に白黒になる程 固まっている💦

これはきっとが足りないのだろう

よし!親として包みこんでやりましょう
(親の責務也😌)

私、キン肉マンを見て育ちましたので

愛だの友情だのには うるさいのですよ☝️

渾身のハグをプレゼントします🎁

琉パパ「息子達、頑張ろうな💚💚」
(達?)












ぎゅうう〜

N村さん「いたた😫何すんだよ💦」

琉パパ「すいません💦
  ついまとめてハグしちゃいました」

N村さん「俺息子じゃねーべ、
 なんならタカより歳上だぞ…たく💦」
(タカ→琉パパのあだ名)


そしてスタートラインへ



フルマラソン完走者が
両サイドを固める
これ以上ないセキュリティシステムです
(手まで握っているし)
小走り部の部員達が
部長に恩返し、立派になりました😌


因みにN村さん
エントリー料支払っていません…
それはいけない 今直ぐ帰るんだ(歩いて🤭)



(スタート直後)

スタートはしましたが
どうやって盛り上げるか思案中🤔うーん

あの手この手で色々と試したのだが

結局,最後の直線まで

琉部長は終始テンション低め😓
(インドア派の宿命)



うわぁ…あっという間に
ゴールが見えてきている💦💦早いな💦



その時歴史が動いた(笑)
黄色い声援に気が付いた琉部長🎵



見てください
満面の笑みで声援に応えてます(おい)
さっきまでのテンションは…

とてとてとて🚶💨


さも「1人で走ってますよ」

ってな感じでスピードアップ

いや…これでいい

やっと自分の力で羽ばたきましたね
(応援の力ってやっぱり凄い)

とてとてとてとてー🚶💨



俺達を振り切ってフィニッシュ🙌





琉部長お疲れ様!ナイスランです




最初からこのペースだったら…なんてね




その後は豪華ディナーに舌鼓を打つ



カレー🍛が5口ぐらいで食べ終わる量で
700円ですもの…
そりゃ豪華ディナーでしょう(笑)


大会関係者の皆様
沿道で応援していただいた皆様
一緒に走られたちびっ子ランナーさん達
副部長琉ママさん(裏方で1番疲れたよね)
ありがとうございましたm(_ _)m

ニセコマラソンフェスティバル
とってもホッコリする素敵な大会でした🎶

おしまい。



次は10月6日札幌マラソン1キロ誰でも
オープンに参加します😌それで年内、
琉☆小走り部の部活動は終了です(´∀`*)




部長は相変わらず
お片付けを手伝いませんが
今日は主役なのでOKです
代わりにN村さんSさん
…頼みましたよ(ひどいなw)









〜メイキング画像〜



撮影:副部長琉ママさん




最後のゴール前だけ気合入った小走りを
披露した証拠VTRです🤭(約24秒)







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(琉☆小走り部)第3回白旗山トレイルレース2024(追記あり)

2024-08-18 18:36:00 | 5K.10K.ハーフ.30K.トレイルラン.ファンラン


琉☆小走り部2度目の大会参加、去年は18キロの部最下位だったので、今回は楽しくリベンジをしたい…そんな想いから、第3回白旗山トレイルレース2024に参加させていただきました(※山の中を走る大会です)


(部長だからVIP待遇w)


白旗山は94年リレハンメルオリンピック
団体金メダリスト阿部雅司さんの
競技レース最終の地を記念した大会で
阿部雅司さんがプロデュースしたトレイルコースです♪⁠




↑おーお 偉そうだな…でも小走り部の部長だから部員パパは逆らえないんです😅
(偉いんです(笑))


今回新たに新設されたトレイルエキスパートコース27キロ(制限時間3時間)はスルーしました😓白旗山を3周ですからねぇ…私の実力では確実に制限時間オーバーは必定(笑)まずは18キロの部でしっかりと自分の走力が通用するか?検証してみる必要がありました(要はビビってますw)




トレイルランニングはロードの大会とは全くの別物、圧倒的に経験不足で未知の世界です💦なので知らなければ知らないほど楽しい😆

11時15分スタート🔫





「ウォーミングアップは走っている間にする!」と言ってしなかったのだが、序盤から体が重く感じました💦やっぱりアップはしないと駄目なんですね😅(当たり前だろ)


走り始めてから山頂(3k~4k)までの区間は、私にはとてもじゃないが走る事なんて出来ませんでした💦🥵地球に逆らうとろくなことがない… 重力が最大の敵となります✨




なんとか山頂に到着、今度は下りに入ると
呼吸が戻り、凄く爽快で気持ちいい🏃




でも山の中って意外と暑いんですね
苦しい、気持ちいい を交互に繰り返し
大自然の力を浴びて全身が光合成します☀️🌱
(どゆこと?)

そして、1周目の終わりには1度スタート会場に戻ってこれるので、その利点を最大限に活かしました(策士よのう)





そうです途中補給です 自分が用意しました💦この反則すれすれの大荒技に会場はどよめ…かない(笑) だって暑いからね〜 皆様 大目に見てくれましたよ (多分💦)



(装備入れ替え中)


我が相棒OS−1を胸ポケに招集

2周目に入り
やっとエンジンがかかってきました


去年は2周目に入った途端、歩いたり走ったりを繰り返していましたが、今年はキツイ登り以外はしっかりと自分の中で走る事が出来ました🎵

途中、前回のトラブルの時に非公式のスイーパーをやってくれた関係者さんがエイドにいた😲


関係者さん「おお!久しぶりー」


関係者さん「今年は完走出来るね あはは」


琉パパ「もちろんッスよ ははは」


嬉しい再会にガッチリと握手を交わしました👍


覚えてくれていたのも嬉しいし、何より大会で親切に対応していただいたのは、忘れるはずが無い

………………………………
……………………

レース終盤の下りでは自分史上、物凄いスピードで脚が回転していました🏃こんなイメージです↓


あーれー💦💦
お空を飛ぶ一歩手前まで加速中💨💨
(コケたらどーすんだ😅)




気が付くとあっという間に2周目も終わりを迎えていた。良かった…ほんとにエキスパートコース27キロをエントリーしなくて良かったε-(´∀`*)ホッ💦


琉部長の待つ大会会場へ



スローモーションハイタッチ💚
もう楽しくて仕方ない (⁠~⁠‾⁠▿⁠‾⁠)⁠~




ノントラブルでゴール🎉





結果は2時間🙌キャホイ

去年のタイムより約1時間半近くも速くゴール出来ました🎵ショートカットしたんじゃねーのか」って位凄まじい自己ベストの更新に 驚きを隠せません🤭

順位はリザルトが出ていないので
定かではないがひょっとして最下位だったかも😅ハハハ



――――――――――――――――――――――――

追記
リザルト出ました🙌



18キロ45歳以上の部
76人中41位 でしたっと🎵

――――――――――――――――――――――――




大会関係者の皆様
参加された皆様
応援していただいた皆様

副部長琉ママさん

そして

琉部長

ありがとうございました🙇

白旗山トレイルレース
とても苦しかったけど、それ以上に
めちゃめちゃ楽しかったです🎵





次は
8月25日の北海道マラソン(フル)です





ダウン症児育児ランキング
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〜メイキング画像〜


ピクニック感覚💚


琉☆小走り部本陣



開会式







スシローさんにて

琉部長
見た感じ160cmをこえているが…
デカくなりましたね (´∀`*)ウフフ



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