琉☆小走り部【Just keep going】

北海道在住
部長 琉さん(特別支援学校の高2ダウン症)の指導の下、家族で結成したランニングチームです♪

来年の目標と今年の小走りを振り返って

2017-12-31 14:33:00 | 月間走行距離

2017年も今日で終わりです。

12月の月間走行距離は202キロで
多少のトラブルはあったものの
練習内容は置いといて、何とか
距離目標だけはクリアです♪

現時点で小走りを始めて1年7ヶ月
今年は色々有りました( ̄▽ ̄;)

初のフル挑戦(不本意な結果でしたが)
初トレイル(5キロ)
初の道外での大会と初づくしの1年で、
2017年の目標であったフルマラソンの完走は何とか達成しましたが、来年2018は
是非とも4時間を切りたいです


※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
このサブ4ってのはフルを走る前は
正直いって楽勝だと思っていました…

10キロやハーフの自己タイムだけをみると
「ふっ クリア出来るぜ」って感じでしたが…

所がドッコイ!

実際は10キロやハーフとは完全に別物で練習
内容も今まで通りじゃ全く通用しませんでした(;>_<;)
2回挑戦して2回とも失敗…
頭で理解していても体が動かなくて
自分よりかなり年上の年配者
(見た目はおじいちゃん)に追い越された時…
本当にフルマラソンは奥が深いなと思いました。(知った風な口を…)

実際、頭も使うし(ペース配分や補給等)
30キロ以降に自分の身に訪れる
予期せぬ様々なトラブルも起こるし
(こむら返り等)

とにかく自分が経験して思った事は
ただやみくもに走っているだけじゃ
達成出来ないって事が身に染みて分かり、
改めてサブ4は高い壁であると同時に
目指しがいのある目標です( ̄▽ ̄;)ヤルゾー
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

今年1年、

琉小走り部に関わってくれた全ての方々

それと琉くん

お疲れ様で御座いました

来年も宜しくお願い致しますm(__)m

よいお年を~

(応援している琉くん)




コメント (2)
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琉小走り部2017ムービーその1

2017-12-30 09:37:00 | 琉小走り部 動画 ε=ε=┏((´▽`)┛♪
部長琉くんと部員パパの部活動記録♪

(4月~7月)
"琉小走り部の活動記録2017その①" YouTube


(8月~10月)
"琉小走り部の活動記録2017その②" YouTube

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超早朝に小走り

2017-12-29 19:48:00 | 小走り ε=ε=\(* ̄▽ ̄)/
年の瀬だというのに…

まだまだ暗い中、眠い目を擦りながら
車を走らせて市民会館前に到着~

過去2~3回ブログにも登場している
ラン仲間のN氏と久しぶりに
小走りを行いました。

(11キロ終了時には明るくなってきた↓)
外の気温は12月にしては珍しく-6℃
かなり…キンキンに冷えてやがる(カイジ風)
この日の集合時間は朝5時で
自分は時間ギリギリの到着ですが↓
N氏は4時30分に到着していたみたい
(早いって( ̄▽ ̄;))

今回の超早朝小走りは、N氏からの申し入れで

普段別々の場所で練習を行っているんですが

早朝に小走りを敢行すると、日中の時間帯を

有意義に活用出来るので、利害が一致しました


小走り後まだまだやる気充分…↓
ストレッチをして、帰って行きました。

明日も同じ集合時間だけど…
行くかどうかは分かりません(笑)


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くまモンVSボブ

2017-12-28 16:36:00 | 琉(りゅう)さんとの何気ない日常。

琉(りゅう)くんは
くまモンとミニオンズのボブが
大のお気に入りで、
この日はひとつの布団に
1人plusぬいぐるみ2体で
仲良く寝ています♪( ´∀`) イイネー
みる限りではやっぱりくまモンの方が
好きなのかなーと思います
だってボブに背中を向けているし…
お気に入り度では、くまモンに1日の長がある感じがしますね(ボブは新参もの)

琉くんもそのまま就寝に入り、
くまモンの方に向いていい感じ♪
(ボブはちょっと寂しそう)
ボブはUFOキャッチャーでゲットした景品で
対するくまモンはお店で販売している商品の為
唯一の共通点は同じカテゴリーっていうだけでお互いの出自も全く異なります。
(琉くんには関係無いが)


そして約30分後…

様子を確認してみると


むむ(゜_゜;)


なっななんと!Σ( ̄□ ̄;)



ボブが
琉くんの超スーパー厚待遇を受けている!!
土壇場でくまモンが布団の隅に…

これは…予想外の展開。

どちらに軍配が上がるか
まだまだ分かりませんな( ̄▽ ̄;)
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ステージの大きさ。

2017-12-27 07:30:00 | 室蘭.食べ物.その他の色々な物や事

小走り前にストレッチを行っていたら
来年1月3日に琴と尺八の演奏会(無料)
のステージをみつけました。

今から段取りしてステージ設置を
行っている所をみるとかなり、
イベントにも力が入っている感じです

場所は琉小走り部の本拠地
室蘭市民会館内で開催♪

琉くんも琴と尺八の音色は好きなので
二人で演奏会に行ってみたいですね( ´∀`)
でもたった1つだけ気になる事が

この力のはいった演奏会のステージ…

実は以外とこじんまりしていて……

(引きの画像)
逆にこれくらいの広さがベストなのかな?
(座って演奏するから問題無いんだろうけど)

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小走りの方は10キロで終了~

毎日路面状況が変化して油断できません
観光道路のルートは凍結の為、小走れないので
商店街をぐるぐる回っています( ̄▽ ̄;)
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