26日早朝7:00 市内の小走りを行いました🏃
雪はないけど、気温が上がらないから
まだまだ道路の氷も残っています。
こんな時は、市の転倒防止アイテムを
遠慮なく使用しましょうね♪
すべり止め用砂箱↑ 氷の上に砂を撒く↑
安心して下さい
至る所の歩道で砂、撒かれていますよ♪
~のそん のそんなペースで進行中~
羨ましいぜ(会員制か…いつか会員になってやる)
今の時期、ジムのトレッドミルで
心肺機能向上 まちがいなし♪♪
まっ 体力的に俺にゃ無理な話かな…
きっといい汗かいてるんだろうな~ (ひがみw)
その点、
今の時期、ただでさえ遅い俺は 外で
一分間に一度は転倒しそうになるから
体幹を鍛える天然トレーニングってわけ♪
まっ その都度冷や汗かいてますけど (いやみw)
んでもって
疲れたから公園のベンチで休憩(おっ…おい💧)
いやいや✋
さぼる理由なんて幾らでもあります♪
寒いとか、厚着して服が重いとか♪ てへぺろ
小走りタイム(10キロ)終了~
小走り終了後 帰宅すると、
小走り終了後 帰宅すると、
朝寝坊した琉くんが今起きてきました💫🌀
半分寝ながらパンを食べています
よく食べて、よく寝ますね( ´∀`) いいね👍