琉☆小走り部【Just keep going】

北海道在住
部長 琉さん(特別支援学校の高2ダウン症)の指導の下、家族で結成したランニングチームです♪

琉☆小走り部と千歳JAL国際マラソン(フル)

2023-06-07 19:30:00 | フルマラソン(42.195k)


ザーザー

あ〜あ😮‍💨また雨だよ💦(今年は大会全部が雨)




いつもは サンシェードテントを設置するの

ですけど今回は 体育館で着替えを行いました😅



琉☆小走り部

第43回千歳JAL国際マラソンに参加💙

フルマラソン通算12戦目になります🏃


この大会は ロードの距離が少ないのが特徴☝️


(公式サイトより)

2km〜34kmまでは未舗装の林道🌲で

まるで森のトンネルの中を走っている気分が

味わえます🎵(これも公式サイトより)

しかし あいにくの雨

森林浴をしようと思ったのに💦


10時10分ウェーブスタート🔫

琉部長達は体育館で待機していただきました。




上記高低図を見てもおわかりでしょうが

コース22キロを境目に上り下りがある

そこそこタフなコースです😅


 作戦は? 

今回の作戦は、脚が潰れてもいいので

何も考えずに行ける所まで 全力で行く作戦です
(え?嘘でしょ) 

ペース、スタミナなどは見てみないふり😆

何も考えないのも作戦さ🎵(最低だな)

なので上りも下り坂も 元気よく走りました〜

🏃


ドッタン👣バッタン👣ベッタン👣


ドッタン👣バッタン👣べッタン👣


10キロ、20キロ、30キロを通過

この間、 私の脳内コンピュータが フルマラソン

完走にむけて 凄まじき駆け引きを展開中🤔
(今、何も考えてねーって言っただろ(笑))



しかし…… 本当に大丈夫かい?

皆様のご推察の通り

このような素人の作戦…

もちろん大丈夫ではありません(だろうね)

案の定、30キロ地点を過ぎてから急に

脚が重くなりました😅

そこから更に ぬかるんだ林道が牙をむく!


………………………………………

………………………  

………………


その頃 琉部長副部長琉ママさんは?



いつもの食べ物散歩に興じていました。

千歳JAL国際マラソンの会場は

食べ物が豊富なんですよね🎵したがって

応援ナビで私の状況を確認している場合では

ないのです(笑)



さあパーティの始まりだ(おい…)

これだってある意味フルマラソンなのだ🤤ヘヘ


私が走っている間、私のかわりに

琉自身のお腹に お蕎麦を補給してくれています💚



「琉部長ありがとう、おかげで元気がでました」
(うそつけ)


話し戻します☝️

なんとか40キロ地点を通過しました

沿道の皆様の応援が凄い💦 

「頑張って〜」「あと少し頑張れ〜」

「がんば がんば」「いけるよ〜」

大声援がランナーさんを後押しする

因みに私…十分頑張っています🤭
(自分で言うのがゲスだよね♪⁠)



ぐはー おえっ おえー💦ぐはー🤮 吐いていません




究極に歩きたい…

世界中の誰よりも歩きたい🚶
(ミポリンとWANDSみてーだな)

両脚に誰か しがみついているのかってくらい

重く感じました💦しかも脚が吊りそうなのを

かばっていたら、ゴールまで数百メートルの

所であばら骨とお腹の間がつりだしました。⚡⚡


(激痛の図(笑))

うううっ💦

ぎゅう〜ビキビキ💦💦💦

気合を入れろ!何やってる!

やっぱり理想通りには行きません



私の脳内イメージでは、爽やかに颯爽と

ゴールするエリートランナーのはずなんです

けど傍から見たら「なんだアレは?」

「大丈夫じゃないだろ」って感じなのだろう…
(ヨダレも出てるし💧)





ゴールまで残りあと僅か💦

このままゴールまで

激痛には付き合ってもらいます😏




フィニーッシュ🙌





はい例の名言…いきますよ☝️

記録より、記憶です🎵またはじまった





………………

………

ふ~ よく考えたらさ

普段 作戦を考ながら走っても

リタイア寸前なのに、それをノープランで

走ればフルボッコになるのは当たり前ですよね

フルマラソン…💦 勉強になりました🤭

感想は「ぐはっおえっ💦」が楽しかったです🎵

また すぐにでも走りたいですね (いかれてんな)





沿道で応援していただいた皆様

参加されたランナーの皆様

大会関係者の皆様

そして琉部長、副部長

ありがとうございました m(_ _)m

お疲れ様でございました🎵


次は6月25日いよいよサロマです💚











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5月の月間走行距離もクリア




6月までの辛抱です(笑)




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琉☆小走り部の洞爺湖マラソン2023(フル)

2023-05-27 19:10:00 | フルマラソン(42.195k)

4年ぶりの洞爺湖フルマラソンが

開催されました🎵(去年はハーフだった)


私の初フルマラソンは洞爺湖マラソン…

思い出深いというより苦手意識のある大会ですが

なんとか 完走させていただきました🎵
ε-(´∀`*)ホッ



(会場でマッタリ図)


今回のフルマラソン攻略のポイントは

気温、練習量、当日の体調、自身のモチベーション

が、どうこうではなく…なんとあの北田さんの

Tシャツが大きく関わっているのです(え?)





無事に完走する事が出来たのも 全ては

地球上を舞台とするアドベンチャーランナー

北田雄夫(たかお)さんプロデュース

ノーアドベンチャーノーライフ Tシャツの

おかげです💚ありがとうございます🙇へへー



↑これね🎵




んで 大まかな状況としましては

当日は雨時々くもり、気温は9.8度

走り出して10キロくらいからザーザー降り

あまりに寒くて 手が悴(かじか)んで動かず

ジェルも歯で噛み切って開けました


身体が冷えてしまい

一瞬DNF(リタイア)が頭によぎったのですが…💦

DNFは私が望んでいても 決して許されることで

はないのです。なぜなら

北田ファミリーの顔に泥を塗るようなもの…
(ファミリーじゃねえだろ)



このTシャツを着ている人は砂漠、荒野、山岳、

氷雪、ジャングルを走り、 尚且つ超長距離が

大好きだと思われているに違いない…だって

マニアしか買いませんからね(そんな事はない)

そんないわくつき 🤫💦極限Tシャツを

着て諦めちゃったら「なんだ?あいつは」

「もう、おねんねかい」って言われかねません💦

だからDNFするならば 素っぱだかになるか

Tシャツを着替えるかして 係員に伝えます🤭
(もう着るんじゃあないよ(笑))


なので今回は

「俺はファミリーの一員!」

という意識だけを持って大会に挑みました☝️
(何か違うぞ…)

沿道から応援されているときだって

猫背から急にシャキっとしましたよ〜🤭ククク

終始、虎の威を借る狐ならぬ

北田さんの威を借るエセランナー

そしてピンチが訪れる度に

「俺は北田ファミリー」と自己暗示をかけ

難局を乗り切った

(だからファミリーではないだろ…)

琉パパは1回、本気で怒られなさい(笑)



いや でもさ💦見て下さいよ

ゴール前でこんなポーズ取ります?





ね、シャキっとしてるでしょ

まさにTシャツが人格をつくるってやつですよ🎵
(薄い人格だな)



 肝心のレース展開は? 

レース展開?ああ

今回はそのまま最後までイーブンペースで

ゴールしました。以上です(みじかっ💦)


俺自身も何故こうなったのか不思議でして…

詳しい事は俺にも分かりません

脚に聞いてほしい🤣


1キロ毎のラップタイム↓





応援NAVIで私の走りをチェックされていた

琉ママさんの友達から

「ペースが落ちていないよ😲どうしたの?」

「何かあったの?」ってLINEが琉ママさん

来ていたらしい💧何もありませんよ(笑)




 フルマラソンの楽しみ方は? 


フルマラソンの楽しみ方は人それぞれです💚

琉☆小走り部

タイムや順位に重きを置いていません😊

条件次第で良い時もあれば 悪い時もある

純粋に大会そのものを 家族で楽しむ事が1番

だと思っています。出店が楽しみさ🤤


個人的には

吐きそうになったり、上半身、下半身が吊ったり、

走ったり歩いたりを繰り返し、絶望感に身を委ね

ながら前に進むのが大好きですね💙
(人はそれを練習不足という(笑))


同じ走力の苦しそうなランナーさん達を見ると

元気をもらえるし、42.195キロの道のりを

終えようとする時、色んな感情を表現される

ランナーさんは 全員輝いています🎵

応援する側も 走る側も元気をもらえて

誰もが主役となるスポーツがマラソン💚



もし何処かで マラソン大会に行く機会があれば

是非ゴール前がおすすめですね〜😄

琉ママさんは他のランナーさんを
 応援📣するのが1番楽しいらしい✨





レース後…




嫌がる琉部長に群がるオヤジ達





完走メダルを渡す事が出来ました🏅

良かった 良かった🏅





大会関係者の皆様

応援していただいた皆様

そして

北田さんありがとう(笑)

次は6月4日千歳JAL国際マラソン(フル)

そしてサロマとなります🎵



お.し.ま.い







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〜メイキング画像〜



レース前


10キロ地点、部長とタッチ


レース直後



帰りに大好物の天丼で体力回復




蕎麦もうまし!






どうでも話 Sさんとは?



最近、

琉☆小走り部に準メンバーのSさん(70歳)が

同行してくれています(誰?)

親族でもありませんが
(正確には琉ママさんの前職場の方)

今は引退している元市民ランナーさんです。

琉部長も私よりSさんに懐いている(笑)
(琉さんの扱い方がプロだね♪⁠)














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北海道マラソンの決断

2022-08-26 19:03:00 | フルマラソン(42.195k)

8月28日に

道内最大のフルマラソン大会

北海道マラソンが開催されます

3月6日にエントリーした頃は

大会当日(8月28日)までには

「コロナも少しは落ち着いてきているだろう」

と思っていました。しかし現実は 毎日最多人数

更新している状況に、決断を下さなければ

ならなくなりました。


決断というのは、走るか 走らないかです。


大会側も感染対策は十分に行っています。

決して安くない エントリー料16500円を払い

最低限、スタートラインに立てる様な練習も行い
ました

いや…

もはやそんな事はどうでもいいです…
(未練タラタラだな)


今大会はシューズを置くことにしました。


出場を辞退する形をとり、大会事務局の方には

連絡をし その旨を伝えて、事務局の方には

快く了承していただきました🙇🙇

………………………

………………

………


今は どこでどうなるか分かりません、

それはどんなに対策を取っていても

会社でも学校でも コロナに罹患する可能性は

あります。もし特別支援学校で息子がなったの

らば仕方ありません 私が会社でなっても

琉ママさんが働いている生活介護事業所で

なっても同様(会社でも学校でも広がっています)


ただ、大会で そうなってしまうと

全く意味合いが違ってきます。

規模も私達が参加した中では最大級で

エントリー数24000人に加え

大会関係者の皆様、応援されている皆様を

含めると人数は更に増えていきます…


事前にランナーさんには大会運営側から

健康チェック表がメールで届くので、

ルール上、参加されるランナーさん達は健康上の

問題が無い前提でスタートラインに立つのですが

私達が心配してるのは息子のこと。


マスクを着用しても苦しいのか?

よく鼻だけを出すので、その都度

教えてはいますが 凄く心配になりました。




(大会名簿)



息子と私達を繋いでくれたマラソン

私達に取っては、ちょっとした趣味を超えて

本当に感謝しているスポーツです

参加する時は真剣に楽しんできました。


私1人なら、おそらく参加していたでしょう


しかし

琉☆小走り部琉部長が主人公

そのことを忘れて、走るのは

小走り部的にルール違反の気がしてなりません。
(小走り部内での話=家族の話)

琉さんには心臓の疾患があり

それが不参加を決めた理由です。


参加されるランナーさん全ての方に

考えかたの違いはあると思います

《これが答えだ》 というものは

何通りもあって、考え方も十人十色です


個人で出走しない私の場合(応援を含め)

レースだけではなく、今後も純粋に

大会の空間、全てを楽しんでほしくて

今回このような判断になったというだけで

あくまで琉☆小走り部の中の問題だと言うこと

をご理解していただければ幸いです🙇



今後も琉さんが学校を卒業して

施設に行くまでの数年間は 一緒に楽しむ為に

このような決断を迫られる時が来ると思います

間違う事もあるかもしれませんが

その時には私達が後々 後悔しない選択を

していこうと思いました。


10月にも私と琉ママさんが参加予定の

レースが2本ありますが

慎重に見極めて対応していきたいです
(後2ヶ月では厳しいかな)

そして1日も早く

普段の日常生活が訪れることを切に願います



長々と申し訳ございませんでした

後は思いを託し

北海道マラソンに参加されるランナーさんを

TVの前で目一杯応援いたします(´∀`*)


メンバー全員での参加は2018年大会が最後…

来年こそは5年振りに全員で参加出来ますように。





(2017年の道マラ)



(2018年道マラ)





本当は練習していなくて不安なの(笑)

これが真実🎵 あははは

🏃💨💦💦 




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周りに誰もいなかったので(笑)





ピアノのは弾けません


(なんつー顔してんだ)


ぽろん

ぽろろん🎶

ぽろん ぽろりん…🎼

ああ…こんな時に弾けるようになりたい…






ついでに🎵


あんたも好きねぇ〜(加トちゃん風に)

あはは



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千歳JAL国際マラソン 2022参戦記(フル)

2022-06-08 19:32:00 | フルマラソン(42.195k)

フルマラソンを3年ぶりに挑戦しました

そして、今回の千歳JAL国際マラソン

琉☆小走り部にとって、記念すべき10戦目

完走を目指して小走ります🎵




朝5時半自宅を出発、7時30分会場到着

天気は快晴☀️3年前と同じ場所に

サンシェードテントを設置しました。


おや?早速何やら描いて らっしゃいますね🧐



琉部長はフルマラソンの戦術を練っており

コースの分析をしていると思われます(嘘つけ)




今回、自分の予想ゴールタイムを 自己申告して

それによってA B C D Eとランク分け

されるんです💧知らんかった…

因みに私は予想タイムを

5時間で申し込んだらEブロックでした😅

今度から2時間10分位で申告しよっと🎵
(おい 怒られるぞ(笑))


ウェーブスタート(時間差)だから

1番遅いEブロックは10時20分スタート✨

最後尾で挑みます🏃待ちくたびれましたよ😅





スタートから大自然の中を走りました🎵

コースはほぼ未舗装路の林道(1㌔〜34㌔間)

森のトンネルの中を走るので まるで森林浴気分

だけど 騙されてはいけません💦後半がどえらい

目にあうのが分かっていますからね💧


ゆっくり小走りで距離を稼ぎます🏃


高低差も155メートルと中々の上下運動…

22キロ付近までダーッと上って

そこからダダダーッと下るイメージ🎵



やっと楽になれると思った下りが

身体全体に 1番負荷がかかりました💧




そして 30キロ前後を過ぎると、皆平等に

なにかしらの異変が起きてきます。

あちこちで、しゃがんでいるランナーさん…

久しぶりに その光景を目にして

私も毎回 痛い目にあっているのを思いました💧


フルマラソンはやっぱり難しくて…ペース配分

その日の体調天候気温練習量メンタル

何ひとつ うまくいった試しがありません。トホホ




35キロ地点でだけじゃなく腕、

お腹にもこむら返り(吊る)が起きだして

ひとり地獄絵図祭り状態に突入〜

気合?無理無理

騙し騙し小走りを重ねるしかありません💦



残り8キロ位の距離がロードで

大会側の設置してあった

【限界が来たときこそ
         本当の勝負だ!】

ってゆー看板を見て、「何言ってんだよ…」と

思ってしまいました (限界は限界なの(笑))

大きい声じゃ言えないですが

本当に疲れている時に 励ましの魔法の言葉

なんて通用しないんです…私は無理でしたね😢
(沿道での応援は力になりますよ♪)


そして琉部長副部長の待つゴール地点へ




これぞ 空元気の見本ぞ


完全に気を抜くと…



すぐにこうなります🚶



痛い ただひたすらに痛い



最後は歩きに近い感じでゴール

結果は?




3年振りのフルマラソン

なんとか完走です✨



ゴール後は小走り部メンバーに囲まれて



琉部長からのほっぺぴたのご褒美(いらね〜)





今回の自己申告タイムが遅い

Eブロック方々の中にも

沢山 強い人を目の当たりしました。

タイムやスピードが 速いとかではなくて

ほとんど歩く速度でも

一歩一歩ゴールに向かって確実に

ランナーとして

走るファイティングポーズを放棄せずに進む…

年配の方なんて、

めちゃめちゃカッコ良かったっす✨
(多分60代以上の方々だと思いました)


フルマラソンはそんな自分自身に強い

人生の先輩達を見る事の出来る

素敵なスポーツだと思いました

私も 自分自身に 強い人でありたいです🎵
(まっ俺にゃ 無理な話だね(笑)🙂)



………………………

…………………

…………


お片付け



何描いているかと思ったら

副部長の姿を描いていました(うははは)




ずーっと描いている…

琉さん怒られてやんのクククッ(俺も怒られたけど)

いつまでも丸まらないテント…

このあと3人でテントを片付けましたっと🎵




参加された皆様

大会関係者の皆様

沿道で応援していただいた皆様

そして琉☆小走り部大幹部の皆様

有難う御座いましたm(__)m

千歳JAL国際マラソン

楽しかったです また挑戦させて下さい🙇



おしまい。







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〜小走り部記念撮影会〜






まるマークが出たので

これで安心しました❤️(何が?)

いわて銀河100キロマラソンまで

あと4日❤️


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琉くんと北海道マラソン2019

2019-08-27 23:36:59 | フルマラソン(42.195k)
今回で3回目の北海道マラソンです♪


過去2回は琉☆小走り部のメンバー全員(家族)

参加していました。今回は部長琉くんが

手足口病にかかってしまい、副部長も看病の為

私も大会に参加している場合では無いとは

思ったのですが、家族の御厚意によって

私1人での参戦となりました(家族には感謝)


今回画像は一枚しかありませんが…

会場もフルマラソン、ファンラン合わせて、

約2万1000人のランナーさんの熱気で

賑わっていました。



真剣に走ると心に決めていたので
(※普段は真面目に楽しんでいますよ♪)

レース前に決めた目標は歩かずに完走です

歩かずに完走と言うのは、私の走力(実力)

では達成できるか出来ないか

難しいラインなんです(;>_<;)

歩かなきゃサブ4達成!歩けば達成ならず!

ギリギリのラインでいつもアップアップして

います💦


レースの方はといいますと…

やはり1人で参戦だとメンタルにも影響して

くるのか?新川通りの21キロ付近で

リタイアの手続きをしている人を見て

私も止めようかなと思いました(これマジ)

それくらい弱くなっていた自分に驚きです💦

あれだけ1人孤独に練習していたのに…

応援してくれる人がいないと

潰れそうになるという不思議で、

なんとも理不尽な思いを感じました。


実際、

レース途中では(道マラに限らず)

助けてくれる人もいないし……

最後まで歩きだけはするな!

その言葉だけを自分に言い聞かせ

ゴールに向かっていました。

久しぶりに

ゴールが長く感じたフルマラソンで、

楽しくはなかったけど (そんな事言うなよ😥)

最後まで歩かず意地のサブ4🏃ギリッギリ💦
(普段はタイムなんて二の次なんですけどね)

ゴール後は大通り公園のベンチで

一時間程横になり体力が少し回復してから

地元室蘭へ帰宅🏠🚗💨

家では部長 琉くんが待っていて

早速完走メダルを渡します♪

しばらく眺めて…

完走メダルの感触を確かめておられます♪
部長琉くんから☆3っいただきました(*´∀`)ヨシ

元気な調子の琉くんをみていたら

なんだか肩の力が抜けた瞬間でした(笑)




参加された皆様

関係者の皆様

応援してくれた皆様

有難う御座いましたm(__)m

琉くん琉ママに感謝をして

琉小走り部北海道マラソン

終了~🎵




次はいよいよ
9月16日ニセコマラソンフェスティバル
あの副部長琉ママが10キロに参戦!!!
練習不足だと人はどーなるのか?
こうご期待(笑)






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