今日も

　「パソコンを長時間使用して同じ姿勢を続けるデスクワークは、肩こりの大きな原因の一つ」
あきカイロプラクティック治療室（横浜市）副院長の檜垣（ひがき）暁子さん（３６）は「ＩＴ化が進んだ最近の職場は、肩こりが起きやすい環境」と言う。

　肩こりは、首周辺の筋肉が緊張・収縮して起こる。血行が悪くなり、筋肉に必要な酸素や栄養素が運ばれず、疲労物質もとどまってしまう。

　「前傾姿勢など体の重心からずれた姿勢が続くと、頭や腕を支えている首周辺の筋肉に強い負荷がかかる。精神的な緊張やストレスも、筋肉の緊張につながる」

本日も会員さんとの会話の中で肩こりが無くなりましたという声が。

ボクシングを初めて肩こりが無くなったという声は非常によく聞く。

ボクシングは肩周りの筋肉をほぐし、血行をよくするからね～。

ボクサーに肩こりはいないし。

自分も肩は凝ったことがないなぁ～。

「元気やから動く」のではなくて、「動くから元気」

怠けていると体は錆び付いてどんどん動けない体になってしまいますよぉぉ～