「心の病」で労災、昨年度は２６９人…２０～４０代が８割

職場でのストレスが原因でうつ病などの精神疾患になったとして、２００８年度に労災認定を受けた人が２６９人に上ることが８日、厚生労働省のまとめで分かった。

　過去最多だった０７年度よりも１人多く、最多を更新した。このうち、過労自殺（未遂も含む）は６６人。０７年度より１５人減ったが、依然高い水準となっている。同省では、長時間労働や成果主義導入などに加え、不況で企業間競争が激化し、過度の緊張感を強いられて「心の病」を患う人が増えているとみている。

　精神疾患で労災認定を受けた人の年代別で最も多いのは３０歳代の７４人。２０歳代７０人、４０歳代６９人と続き、２０～４０歳代で全体の約８割を占めた。職種別では、システムエンジニアや医師などの「専門的・技術的職業」が６９人と最多で、工場で働く労働者など「生産工程・労務作業者」５１人、「事務」４５人などとなっている。
「読売新聞」

ストレスは病気の原因として大きな部分を占めていますね。

溜めない事も大事だけどなかなかそうもいかないものですよね。

だとしたら上手く発散させる方法を身に付けることが大事です。

また、ダイエットを目的としている人にも、「ストレスを感じるとつい食に走るのは人間の防御機能として正しい反応」といいます。

心理的な刺激を感じると、脳はストレスに対抗するために、普段よりもたくさんのエネルギーを必要とするからだそう。

また、精神的な満足度が高いときに出るセレトニンは、ストレスを感じると分泌が少なくなるため、普段の食事では満足感が得られなくなることもあるという。

決してストレスの処理法が「ドカ食い」になってしまわないように☆