RUN

ふとこの3日間食べ過ぎたのでちょっと走ろうかなとVAAMとL-カルニチン、コエンザイムを飲んで駅まで10kmの距離を走った。通常はもうちょっと休むが、体力あるうちの方が楽かなと。お菓子食べた分脂肪燃焼。デビュー戦の時、55kgのリミットまで落としたが試合で拳を骨折↓１ヵ月程練習休んだが気の緩みからか65kgになった。わずか１ヵ月で10kg増。練習したらすぐ戻ったがそんな事にもなりたくないし。全て自己管理。運動はしなければしないだけの結果がついてくる。