減量効果！？２

最近体重が減って走っていると体が軽くて変な感じがします。

そのせいか今日の玉川村での15Kmペース走は調子が良かったです。

結果から言えば5Kmごとのタイムが


16分41秒



16分37秒



15分35秒



でトータルが48分54秒でした。

特に今日は最後の5Kmのタイムが過去最高でした。

以前はペース走で最後の5Kmは15分50秒台がやっとでしたが今日は15分30秒台。
自分の5000mのベストに迫る勢いです。


昨日銭湯に行った時に体脂肪計で計ったら3ヵ月前と比べて脂肪量が2Kg減っていました。

いつも体重しか見てなかったので、ちゃんと脂肪が減っているか、筋肉がへってないか心配でしたが、安心しました。











さて明日は2限が休講になったので授業はなし。

その時間に図書館のインターネットでも使って、最近考えると頭が痛い就職のための企業研究でもしよ～かな！