本日の体重は、53.4kg。
昨日は53.2kgで喜んだけど、人の欲とは恐ろしいというか
結局スタート時から減ってないじゃん!
増えてんじゃんっ!!! っていうね、不満がね。
今日の摂取カロリーは、1,460kcal。
基礎代謝量より 160kcal オーバーです。
ふーん、とんかつ食べた割にはそんなもんか。
【朝】なし
【昼】600kcal
冷し中華 600kcal
【夜】710kcal
ごはん 200kcal
とんかつ 450kcal
味噌汁 50kcal
キュウリ 10kcal
【その他】150kcal
マックシェイク(s) 150kcal
今日ももちろん運動してません。
ちょっと出歩いただけですぐシェイクとか飲んじゃダメよねー
ダイエット中なんだから。
きっと明日もカロリー高いもの食べちゃうんだろうなぁ。
てか私の明日はどっちだ?
昨日は53.2kgで喜んだけど、人の欲とは恐ろしいというか
結局スタート時から減ってないじゃん!
増えてんじゃんっ!!! っていうね、不満がね。
今日の摂取カロリーは、1,460kcal。
基礎代謝量より 160kcal オーバーです。
ふーん、とんかつ食べた割にはそんなもんか。
【朝】なし
【昼】600kcal
冷し中華 600kcal
【夜】710kcal
ごはん 200kcal
とんかつ 450kcal
味噌汁 50kcal
キュウリ 10kcal
【その他】150kcal
マックシェイク(s) 150kcal
今日ももちろん運動してません。
ちょっと出歩いただけですぐシェイクとか飲んじゃダメよねー
ダイエット中なんだから。
きっと明日もカロリー高いもの食べちゃうんだろうなぁ。
てか私の明日はどっちだ?