ダイエット36日目

今日の体重は52.4kg。
わぁ～・・（泣）。

今日の摂取カロリーは、880kcal。
基礎代謝量より -420kcal です。

【朝】なし

【昼】なし

【夜】660kcal
　　ごはん　　　　　　　　　150kcal
　　ゴーヤチャンプル　　　　200kcal
　　ポテトサラダ　　　　　　 80kcal
　　山芋　　　　　　　　　　 80kcal
　　納豆　　　　　　　　　　100kcal
　　なめこ味噌汁　　　　　　 50kcal

【その他】200kcal
　　クッキー　　　　　　　　200kcal

ちがうのちがうの、こんな偏った食生活で
ダイエットしようとしてるんじゃなくて、
最近、持病？の胃痛で食事が進まないんだよぉー。
いや、食欲はまったく衰えていないんだけど
食べると胃酸過多で食後がキツイから
「あー食べるの嫌だなー」なんて思っているうちに
今日は夜になってしまいました。

胃薬も処方してもらっているんだけど効かなくて。
でも明日はちゃんと食事するぞ！
って得意の「明日」が出たところで。