一年ぶりの

彼は今日も仕事で、帰るなり
カエルコールならぬカエルメールもそっちのけで
テレビに夢中の私にこう言った。

「今日もテレビか」

うん、昨日のテレビと今日のテレビは違うからね。


「なんで時代劇なの？」
時代劇じゃないよ、大奥だよ。


「何にしても、途中から見たんじゃ面白くもねえ」

そんな事ないよ、大奥なら。
たとえ４巻からでも楽しいよ（入院中の日記参照）


あれから一年たったなぁーって、いろんな時に思う。

ヤケ

今日は休みなんだけど、昨日の仕事納めは最悪だった。

その内容はいいとして、今日も私のこころは沈んだままなので
ヤケ食いだ！！！！

寿司でもとってやる～！と思ったら財布にお金が無かったので
コンビニ行ってお金おろして、
まずは冬に幸せになれるこの飲物からだ！



あっま～い。
缶の中にはまだまだ小豆がありそうだけど、諦め時が難しいね！
一缶飲み干せば、すっかりお正月気分です。

そしてこれいっちゃうぞ！



ナメリカの味を楽しんだら、ヤケ食いはまだまだこれからなのに
もうお腹いっぱいなような・・

でも気をとりなおして本題のアレいきます。



ロースより、ヒレが美味しい年頃です。

お腹一杯だけど、ヤケ食いの王道はこれからです。



このクリーム、濃厚そうで固すぎないこのクリーム、
最高だったよ！！
さすがに満足すぎるので、ちょっと一服。

片手には・・やっぱコレでしょ？



ケーキ食べて漫画読んでゴロゴロ。
そろそろシメますか。



アイスなのにアップルパイ、幸せだね！！
今日は幸せな一日でした。

あ、不眠症ね

さっきの記事に不眠症のこと書くのを忘れた。

金曜の夜から寝れなくなってしまった。
ときどきそういうことはあるので私なりに分析すると
いろいろなことに考えが及ぶ、軽度の興奮状態であったり
とくに何にも考えていなくても全然眠気がなかったり
そういう時って目や頭が冴えている。

お風呂から出て体があったまってぽや～んとしているうちに
さっさと寝てしまうとか
寝る前に温かいものでも飲んで眠気をさそうとかすればいいんだけど
そうもいかない状態で寝る時間になってしまうと
２～３時間は布団の中で意識のある状態が続く。

そしてようやく、不意に寝返りをうつ時なんかに
「あれ？私いま夢を見てなかった？
　いや～見てたよ、やった！寝れるぞ！がんばろう！！」って感じになり
やっと寝付いた２時間後、目覚ましが鳴る。

ちょっとしか寝ていないのに更年期で体は完全に硬くなっていて
関節をゆるめてるうちにホットフラッシュでカーッと熱くなりのぼせだし
疲れなんて全然とれていなくて、体は痛いしのぼせてるし
仕事中はやたらと肩こるし夜は疲れるし
もう、仕事辞めたい・・・というところから朝が始まる。

結婚している訳ではないので、生活のためには働かなくてはならない。
彼と結婚しない　という未来があってもそれはいいんだけど
私が一人で生きてゆくとしたら収入を落とす訳にはいかない。
将来的なこと、彼に考えてくれと言ったけどなんだか曖昧な反応。
私たちの間に結婚がありえないならそう言ってくれ
ありえるならそう言ってくれ
それなりの将来設計をしたいんだよ、体と相談して。
なんて悩みをかかえつつ仕事に向かう。
どっしりと疲れて帰ってくる。
そして夜は眠れない。

スパイラルとも言えないサイクルが続く。

頭痛と吐き気と不眠症

先週の水曜、仕事から帰る途中に頭痛に襲われた。
目の疲れからくるような痛みで、
薬は飲まずに耐え、１時間程度で治まった。

木曜、また同じタイミングで頭痛。
しばらくすれば治まるだろうと耐えていたけど、これがなかなか治まらない。
軽く吐き気もあったけど、食欲の無くなる事が滅多に無い私は
それでも夕食は食べておこう、と帰りがけにラーメンを食べた。

結局、家に着いてしばらくしたら吐いてしまい
頭痛ものた打ち回る程痛く、寒くて仕方ない。
痛くて寝てしまう事すらできず、吐き気が治まってから頭痛薬を飲み
あと少しの辛抱だ！と布団の中でまたのた打ち回った。

これは風邪か？と体温を計ってみると、35.2℃。
別の体温計で計っても同じ。
もともと35℃台ではあるけれど、.2という数字は見たことない気がする。
おそらく過去最低の体温だろう。
とにかく寒く、とにかく痛かった。

この体調不良が何なのか、一層解らなくなってしまったけど
その頭痛は頭痛薬で治まり、金曜、土曜にも軽度の痛みはあったけど
頭痛薬を１錠飲んだり飲まなかったりでやりすごせた。


今日は、寒い。
でもそれは皆同じだろう。

頭痛に怯える材料を増やしたくないので、体温もあれ以来計っていない。
あの頭痛が来ない事を祈る。

家の鍵

電車を降りたホームで、隣りを歩いていたおばさんが
先を歩くおじさんに声をかけた。
おばさん「じゅんちゃーん！あたし家の鍵持って無いから先に帰って‥ゴニョゴニョ」
じゅんちゃん「‥（何て言ったのかは聞こえなかった）」
おばさん「あんた持ってたでしょう？」
じゅんちゃん「‥何を？」
おばさん「家の鍵！！！」

こんなやりとりを聞きながら、私は鞄から定期を取り出した。


改札に定期を遠そうと右手をみると
私の手に握られていたのは‥家の鍵。

家の鍵 家の鍵っていうからつられちゃったよ。

メリークリスマス

これ、手作りリースなんです。

１．籐籠なんかを編む籐を円状にくるくる巻いて茶色に塗って
２．２本の針金に緑の紙テープをくるくる巻いて１本はツマヨウジの長さに切り
３．紙粘土で赤い実、葉っぱ、靴下、ステッキ、松ぼっくり、鐘など造って色を塗って
４．３週間ほど放置
５．２の短いほうに４をグルーガン（またはボンド）でピコピコつける
６．１に２の長いほうをくるくる巻きつけ、５を更にピコピコつける
７．どこかからリボンを見つけてきて天辺につけ
８．ケーキについてた飾りもくっつけたら、出来上がり

絵の具が乾く時間を考えても、４さえなければ数時間でできます。
（４は惰性）
材料は、緑の紙テープ（水で粘着するタイプ）が300円、
紙粘土が100円、あとは家にあったので、400円でした。

まぁ、もう終わっちゃったけどね、クリスマス。

冬のダイエット

ダイエットといえば、夏の方が汗もかきやすいし夏バテもあるし
やりやすい気がしていたけれど
おでんを食べながら、そうでもないことに気がついたよ。

ここから先は昨日思いついたような持論で
根拠は無いのでその程度のつもりで読んでください。

そうそう、だって夏バテなんて私には無くて、
バテても居ないくせに「スタミナつけなきゃ」と鰻やなんか食べちゃうし
アイスも食べちゃうし、汗掻いた分は十分すぎる補給で補ってしまう。

それより、冬はどうでしょうか？
寒くて寒くて布団から出たくない日々が続くけれど
布団から一歩出てしまえば割と動けるようになるし
家から一歩出てしまえば割と行動的になっていたりしませんか？
要するに、動いて体が温まれば寒さが少しは楽になりますよね。

そして動いて体が温まるってことは、体が燃焼しているってことじゃない？
脂肪燃焼とまでは行かないまでも活動状態であり
夏、「動きたくなーい」と扇風機の前に寝っ転がってる状態とは
明らかに違うと思いませんか？
あとは、ほんのちょっと汗かく運動をすればいいだけなのでは？
夏に汗をかくのと冬に汗をかくのでは、効果がぜんぜん違うんじゃない？

そして食べ物。
夏はそばやそうめんがおいしいけれど、結局ビール飲んじゃったり
夜はついつい肉を焼いてしまったりしませんか？
私はする。
ついつい凍らせた蒟蒻畑なんかを２個も３個も食べてしまったりする。

おでん食べながら気がついたってのはまさにここで
私の好きなおでんの具はがんもどきと蒟蒻と卵、あとちくわぶかな。
このちくわぶや卵あたりを大根に変えて、
汁まで飲んでしまえばおなかはいっぱいだし、ちょっとちょっと、
ヘルシーじゃない？カロリー低くない？

冬ってあとは鍋とかさ、
私の大好きなうどんとかさ、とってもおいしい季節でしょ？
温かい野菜で体を温め、
えいやっと立ち上がって体を温め
あとは少しウォーキングでもしてくると。
外は寒いから汗は少しかもしれないけれど
きっと効果あると思うんだよね。




まぁ、ダイエットするかどうかは別なんだけど。

ごほうび

いつかの話になるけれど、私のご褒美はやっぱりカロリーだ。

この可愛いケーキ達、あなたはどれを食べたいですか？

私が食べたのは‥全部！
うそ、２番と３番です
（どれじゃい！しかもふたつかい！！）

‥とまあ、最近は自己ツッコミ満載でお送りしているんですけれど。


１番を選んだあなたは、きっとあたたかいクリスマスになるでしょう。
冬なのに暖かいって、きっと何かを吹き飛ばせる
パワーにも溢れているんだよね。

２番を選んだあなたは、おめでとう、うれしいクリスマスになりますよ。
うれしいって、誰かに何かをしてもらうだけじゃないって事、
誰かにも伝えたいね。

３番を選んだあなた、少し不安なクリスマスになるかもしれません。
不安というのは大切な物がある人に訪れるもの。
大切な物にあなたが気付けたら、これからもっともっと大切にしてゆける
そんなとても大切なクリスマス。

４番を選んだあなたには、ドキドキのクリスマスが待っています。
いくつになっても、ドキドキって楽しいですね。
必要なのはドキドキを楽しむ余裕。
クリスマス前に肩の力を少し抜けば、静けさすら楽しくなるはず。


なーんちゃって。
こんなお遊びの占い、当たりませんよ。

だってどれが何番なのか、あなたも私も知らないんだもん。

素敵な日になりますように。

お風呂

みなさんは毎日、湯船に浸かっていますか？
私は今年から追い炊きOKの物件に引っ越したので
昨シーズン（冬ね）はほぼ毎日浸かっていました。

今年も冷え性が辛くなって来たのでお湯を張りたいんだけど
夏の間に浴槽の蓋の上をガラクタが占有してしまい
ポカポカライフを実現するためにはまず片付けが必要な状態。

片付けと言ってもこんな所に落ち着いただけあって
行き場のないツワモノ揃い。
しかも犯人はお風呂にあまり愛着のない彼。
「使わない物なら捨ててしまえ！」と言いたい所だけど
お風呂以外の部屋をことごとく散らかす犯人の私に言われては
戦争が勃発すること間違いなしだ。

そしてしまう場所も無い、なぜなら私の物で棚はいっぱいだから。
要するに湯船を手に入れるかどうかは、結局自分次第という図式。

そこで私は言い事を思い付いた。



こっそり捨てる。


コレどうでしょうか。

クリスマス会

昨日は友達の家でクリスマス会。
プレゼントを持ってロマンスカーに乗って、向かった先は富士山の麓の城下町。

「会」といっても二人だけのメチャ気楽なもので
いっぱい食べても平気なように、体のラインが出ない服で臨みました。

なんたってテーマはジャンク！
方々からお叱りがきそうですが（笑）
このところジャンクは控えていたので今日は解禁日。
年内はあとはモスチキンを食べるくらいだから
食べ納めという事でひとつ‥
30女ふたり、これでいいのかクリスマス！？

めずらしく私の方が待つ側で、駅前でも人通りも少なかったので
寒さ凌ぎにレッグカール（エアロビ）しながら待ちました。
でも友達にレッグカールを見られる訳にはいかないし、
でも寒いから友達が来る直前までは続けたいし、
これは止め時が難しいぞ！と悩んでいたら
邪魔にならない所に居たから私のレッグカールのせいではない筈だけど
いつの間にかひっそりしていた駅前がプチ混雑。
あらあら、と足を止めたところに友達登場。
あらあら～いいタイミングだったこと。

食べ切れなかったら同居人さんの分！と２個ずつ買ったケーキは
おいしいおいしいと結局完食。

友達が用意してくれていたポテトチップにまでは手が伸びず
30女、自分より体の方が正直でした。

春には自分らが幹事の同窓会も控えていて
連絡がつかない行方不明者もいるので終盤は
クリスマス会場がコールセンターと化すも、しめにはピザ。

体にむち打ち、ジャンクにこだわる二人なのでした‥。


来年もダイエット頑張るぞ