ダイエット32日目

今日の体重は53.2kg。
ここからが勝負なんだっつーの。
でもバームクーヘンじゃあねぇ～。
まー今日は食べてないんだけど。

今日の摂取カロリーは、1,330kcal。
基礎代謝量より 30kcal オーバーです。
お昼はおなかいっぱいになっても残すことができず
夜も空腹にならなかったのに食べちゃった。
バランス悪いし食べすぎだし最悪だわ。

【朝】310kcal
　　ごはん　　　　　　　　　100kcal
　　焼きサバのおろしポン酢　 50kcal
　　ウインナー　　　　　　　150kcal
　　キャベツ　　　　　　　　 10kcal

【昼】600kcal
　　アンチョビのパスタ　　　600kcal

【夜】220kcal
　　ごはん　　　　　　　　　150kcal
　　モロヘイヤ　　　　　　　 20kcal
　　味噌汁　　　　　　　　　 50kcal

【その他】200kcal
　　抹茶小豆　　　　　　　　200kcal

甘味シリーズでも始めるのかってくらい、
デパートの甘味フロアが素通りできない。
これは試練か、ご褒美か。