手の平が真上を向いてますか？（仰向け態勢時）

毎日続けている　仰向け態勢での　ほぐし　＆　ストレッチ　　でのこと。

両脇に腕を添えリラックスモ～ドから始まる、　　が
この時　手のひらがなかなか真上を向いてくれない・・・

少しづつ進展はあるものの
今の寒い時期は、アッというまに振り出しに（泣ッ）

肩が前に　ググッと出てしまい
さらに肩関節が内側に巻き込んでしまう状態だ・・・
脳卒中独特の　あのminikui姿・・・
さらに大胸筋が硬い？！

ベッドに腰かけ、ナナメ後ろに両腕をつき、
あ～楽チン！てな「　リラックスを兼ねた、肩に圧力をかけてみる　」動作の時のこと。
ナナメ後ろにあった腕は
ズズズっと前に素早く勝手に移動してしまう（ｸﾂ）

支えきれないってことも考えられるけど・・・

もちろん
壁に向かって「　前ならえっ　」なども出来ない・・・
通称　「　壁ドンっ！　」と呼んでいる（笑）

壁ドンされる側ではなく　壁ドンっをする側でありますっ（笑）

大崩れに　なだれ込まないようギリギリな日々であるけれど
極上の睡眠と（成長ホルモン）バランスのとれた栄養補給（タンパク質ビタミンetc・・）で疲労回復に専念している。
「　ココロにも栄養補給をっ！」


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