今日は休みのはずなのに＞＜

うーーーーー早朝クラスが5週目休みの本日。
30分余計に寝ました、と言っても5時20分に起きました。

夢見もよくなく、しかもトイレに通ったりしたので、熟睡した気分ではありません。
でも起きました。

でもって、普段なら午後やる作業を、普通の日のようにこなして。
次にメール処理・・・・。

何なのこのメールの量！！！
でもって処理しなくちゃいけないものが・・・・・。
加えてやたら処理に時間のかかるものばかり・・・・・疲れます。

そのため、毎度よりも30分以上遅れた現在の時間です。
寒いし冷えるので、指先も冷たい。

明日が選挙なので、ヒステリックに叫びまくってる車がうるさいです。
叫んでいる順番に、1票入れないことにしてますｗ

自分で自分の首絞めてるってことに、気がついてないですね。
ついでに、中指立ててるのに「応援ありがとうございます」というのは。
単にアホなのか、こういったのに1票入れるのは時間と票の無駄・・・ですよねえ。

何れにせよ、数年に1週間頭下げて叫ぶだけでお金の稼げる簡単な仕事です。

いやあ、羨ましい仕事だわｗｗｗ

と言うわけで、折角の休日なのにあまり朝から機嫌が良くないです。
しかも寒い・・・。

今日はストレッチあまりしないで、それこそ遊びに行こうかと思ってます。
金なくて遊ぶ場所って・・・・・本屋くらいしか思いつきません。

ああ、買い物もしてこなくちゃ。
どこが休み？

はーれたそらー♪コーヒー飲もう

・・・・何日ぶりの晴れですか・・・・日曜日にちょっとだけ日傘したのは覚えてます。
でも朝から快晴は・・・・・何日ぶりだろう（遠い目

おかげで明るいんですが、寒いですｗ
暖房なしの我が家も、今朝の日の出時間には窓に結露が。
９時半現在、まだ曇ってます。

出来ればカーテン閉めたいんですが、明るさ取り入れるのが先です。
昨日の部屋干しの洗濯物、出し直しましたが・・・冷たくなるだけかも。



富士山真っ白です。

さてコーヒー再び。
今朝は気分的にインスタントにしました。

このコーヒー、カフェインのせいだけでなく。
結構健康に悪いと言われ続けてきましたが、近年・・・・なぜか見直されてきましたね。
１日３杯くらい飲むほうが良いとか、ネットで持ち上げられてました。

とは言え、確かに利尿作用もあるし、身体を冷やす飲み物でもあります。
冬には注意しなくてはいけないんですが。

・・・・冬の寒いときの熱々のコーヒーは、魅力的です。
欲しくなるんですよねえ。

でもってその後、トイレに通う羽目になって後悔する、とｗｗ

でもやはり、コーヒーの香り漂う部屋ってのは、いいもんです。

またもや時間が・・・・インスタントvsドリップ

朝の作業に時間取られました＞＜
焦ります・・・・(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ

さて近ごろは熱いコーヒーですね。
昔からコーヒーは好きなので、特に朝の1杯は無くてはなりません。

昔はコーヒー専門店でバイトなどしてました。
薀蓄はそれなりにありますｗｗ

でまあ、このインスタント・・・・貧乏人にはこれも時に・・・高い・・・・。
ドリップ・・・・もちろんコスパ；；

しかし時に、ドリップコーヒーをプレゼントしてくれる人もいます。
ありがたいことです。

で今うちには、簡易ドリップのコーヒーもあります。
香りに関しては、インスタントの追随を許しません。

まあ抽出にいささか時間がありますので、朝早い週末なんかは無理ですｗ

しかしそれに関わらず、何故かインスタントのほうが飲みたくなる時ってあります。
何なのか理由はわかりません。
でもインスタントの味が、欲しくなるんです。

貧乏人の舌なんでしょうかｗｗ

でも飲めるってことだけでも、贅沢だと・・・・。
嗜好品だものね、コーヒー。


時間無いのでε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ

毎日毎日雨なので

とにかく、南関東は雨です。
もう何日も、おひさま見てません。
いや、一応見たんですが・・・せいぜい半日だけという体たらく。

洗濯物も精神も、これはよくありません。
とは言うものの、じゃあ晴れろ・・・・と言って晴れるものでもねえ。

結果、いささか脚の機嫌が良くないです。
てか昨日の朝、失敗しました＞＜

ゴミ出しに出て、ちょっと躓きそうになって踏ん張っったら。
近頃機嫌のよくない右の付け根が、ギクッとね。

・・・・でも稽古に行きました・・・マジに出来なかったです。
で今朝も、そこそこ痛みます；；

ちなみに脚の攣りもですが。
妙なところで攣るんですよ。
何気に脚動かした時とか、ふくらはぎの最奥で・・・・3センチ位に固まる。

今までのような、ふくらはぎ全体では・・・・いやそれも時に来ますがね。
もっと小さな範囲でいきなりって感じです。

神経痛だよねえ・・・・。
同じヘルニア被害者に聞きましたら、やり調子が悪いことこの上もないそうです。
神経痛だし、ヘルニアって。

かくて、腹巻きに腰巻きひざ掛けの三種の神器。
ついでに足首ウォーマーで、本日冷えるそうだというので防御中です。

雨は今のところ降っていませんが、怪しいなあ。

でも今朝のプラゴミ出す時に、某柴犬とそのママに遭遇。
柴君に握手してもらったので、運も上向くと思います・・・うん、ワンｗ

コンビニブラボーと今更ながらに叫ぶ

私は貧乏人です。
したがって、高い店には行きません。

便利でもコンビニとは、縁のない暮らしをしてkました。
・・・・・高いんだもん。

と思っていたのは過去のこと、今では週に最低1回は行きます。
お目当ては・・・・食パンですｗ

まず7:11が、イーストフードと乳化剤無添加の食パンを売り出してくれました。
他のブランド品のこの手の食パンだと、150円くらいしますが何と100円で(＠_＠;)

これ一時店頭から姿消したんで大変に悲しかったんですが、再登場してくれました。
何でこれに執着しているのかと言うと、食物アレルギーです＞＜

乳化剤とイーストフードのコンビが、引っかかるんですよ。
お値段安く購入ができて、本当に助かったんですね。

そして今、ファミも出してくれてます無添加食パン。
同じく100円です。

・・・・こうなるとスーパーも顔色なし・・・ですねえ。
イオン系のスーパーでのやはり無添加出してまして、ここが一番安くて98円です。

他のスーパーは、私の出入りしているところは・・・・乳化剤など添加してますPB。

7:11もファミも、近所に結構あるし。
駅にも駅周辺にもあるので、買いやすくなりました。

助かるわああ。

都内某ホテルのロビー。
せめて12月からにしようよｗｗ

うぜえええええええええええ

うちの地域は・・・・市議会議員選挙中。
つまり・・・・うぜえええええええええええ！！！！

毎日です。
知事選とか県議会ならともかく、市議会なのでうるさいことこの上もないです。

ったく・・・・嘘八百と加えて、名前連呼に、頑張ってますの連呼。
これが煩くなくてなんだというのでしょう？

また困ったことに、うちの近所の住宅街の一部が、立会演説に使われるんです。
昨日それで、入れ代わり立ち代わり。

近所の家は散々ですね＞＜
私だってあまりにうるさいので、しかも話の内容なんて聞こえません。
何言ってるかも、はっきりしません。

まあ聞こえても、嘘しか言わないのでそれも耳の汚れです。
仕方ないので、何時もは聞かないラジオの音量上げて聞こえなくしたり。
自分で演説したりして、シャットアウトしてました。

1票入れない名簿に、こうして名前が増えていきます。

良い商売だよなあ、数年に一度名前連呼するだけで金になる。
頑張るのは、数年に一度1週間だけ・・・それも仕事頑張るんじゃなくて、名前連呼だけ。

ああもう・・・・・本当にいい加減にしてくれないと、私切れますことよ。




秋の風情も台無しです。

また時間が無くなって＞＜

日曜日の朝というのは、時間があるようでなくなる・・・・。
今日はなくなった方のスタートです。

なので日記をｗｗ

もう関東地方、雨続きで寒いのです。
実際金曜日の気温は、商談のようでした。

そして昨日も、しっかりきっぱり雨が降り。
気温はともかく風が強くて、かなり濡れました。

もちろん用意はきちんとしてたんですが。
ポンチョにサンバイザーに、昨年購入した防水のブーツ。

そして、Gパンの代わりに。
ヘルニアの時に購入した、フリース裏地のトレパン・・・。

洒落っ気的には失格ですが、これが暖かいのと。
おばさんトレパンでも一応ちゃんとした生地なので、風をあまり通しません。

でもって裏フリースなんで、雨水の染み込みもあまりありま・・・・せん・・・はずでした。

でもさすがに、雨と風との二重奏で・・・結果濡れました。
てか濡れたのが、脚に届きました。

幸い、帰宅時でしたので特に問題なかったですが。
でも膝下びしょ濡れってのは、本当に気分よくないですよね。

今日がマシな1日であることを、祈って出かけます。

リフレクターというもの・・・反射板ね

交通安全のためにも、しっかりと荷物や靴につけておけ。
などと言われて特にジョギングなどの運動用の衣類には、近年デフォルトでついてますね。

リフレクターです。
光、車のヘッドライトなどが反射するので、夜間のジョギングとか帰宅時にお役立ちって言われるあれです。

私の場合、バッグや靴につけてます。
スニーカーも、近年発売のものにはデフォで装備されてることがほとんどですね。

でも持っている何足かのスニーカー、ついてないものが（古いものが）多いので貼り付けてます。
交通安全のイベントで、かなりもらって在庫がありますv(´∀｀*v)ﾋﾟｰｽ

でもこのリフレクター、本当に目立つんだろうかと・・・思いますよねえ。
特に黒のリフレクターとかｗｗ

しかしこれが、しっかりと光るってことは家で証明されました。
ゴミ出し時です(*´∀｀*)

うちの場合ゴミはリビング隣接のキッチンに置いてあります。
この季節、真っ暗です起床時。

リビングの灯り点けて、キッチンからゴミ出して。
でもって廊下とのサカイのドアを開ける・・・・・と。

玄関においてあるスニーカーの、後ろ向きに置いてあるスニーカーに貼ってあるリフレクターが。
リビングからの明かりを受けて、キラットな。

光ります。
きれいです。

玄関はもちろん暗いんですが、そしてそこそこリビングの灯りからも距離ありますが。
しっかり光ってくれてます。

・・・・安全のため、付けておくのがおすすめと実感できますね。

悪くないんじゃない・・・・

以前、お尻拭きを購入したと書きました。
100均で購入したんですがね。


食事中の人はやめて引き返しましょう。



つまりはシャワートイレじゃないので、時にお尻が痛いんですｗｗ
痔は・・・嫌ですｗｗｗ

と言うわけで買ったお尻拭きです。
赤ちゃん用なので、小さいので2枚必要・・・・（爆笑

使用感ですが・・・・いいですね。
思ったよりもいいです、気持ちいいv(´∀｀*v)ﾋﾟｰｽ

こう何というか、スッキリでしっとり？
シャワーよりも、あたりが柔らかい。

小さいので、1回では・・・・あははははは。
トイレットペーパーにプラスαで使用してます。

で、思ったよりも使い勝手がいいし。
これ緊急用非常用に使えるしで、一応常備品にしようかと思ってます。

大人用の、お尻と身体拭ける方の製品、購入してみようかと。
ただ100均では、流せるタイプの大人用がなくてね。

某ドラッグストアで発見したので、今度買って来ようかと思ってます。
実際、災害時に役立ちそうですので・・・まあ使いまわし常備品にするかね。

坐骨神経痛かなあ

いやあ・・・・ちょっと坐骨とか仙腸関節とか。
ハームストリングスとか梨状筋が痛むんですが＞＜

うん、ちょっと無理した記憶はあります。
歩くと痛むんですが、でも普通に歩けます。

踊るのは・・・・踊ってる最中は特に問題・・・・ないことはありません。
まあ帰宅時のほうが、痛みますねえ。

昨日から南関東、急に気温が下がりました。
特に昨日は、北風がすごかったです。

今日は風はないものの、結構早朝冷え込みました。
布団から出るの嫌だ、って感じです。

今日はカイロに行くので、相談してきますがね。
寒くなって痛みが強くなるって、本当に神経痛ですねえ＞＜

明日は雨の予報が出てるんで、これも怖いです。
夜中に脚が攣ることが激減したのが、幸いです。

でも何故か、ちょっとした動きの時に攣りそうになるので。
気が抜けないんですよねえ。

さて今朝はちょっと時間取られてますので。
何気に痛いだけ言って、去ることにします・・・・。

ε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ