バレエのセンセの綺麗な身体作りｗ（１９）

さて日常の行動で、一番大きな運動は。

歩くこと・・です。

例えばですが休みの日に、
「家の周り、３０分歩く」
って・・やる気出ますか？

・・・まあ・・散歩が趣味とか、ウォーキングしてます・・と言う方は別として。
大体の方が、「３分も歩くなんて」と仰るでしょう。

しかし通勤通学、買い物。
特に電車での移動を考えてみると、駅までの移動、電車の乗り換え、目的地までの移動。

３０分くらいは、軽く歩いているのです。

「日常での一番大きな運動は、歩くと言うことです」

喜ぶべきなのかｗ

お早うございます。

何しろ冬なので関東地方、今日も晴れてます。
昨日も午後から風が強くなったので、今日も油断は出来ません。

何しろ昨日、風さえ無ければ・・・・春の陽気でしたからねえ。
今日は少々、冷えるようですが。

さて・・・・教えに行く時には、バックパックに小さなバッグが定番です。
バックパックは、最大限に膨らんでますｗｗｗ

で昨晩、乗り換えの地下鉄に乗ったら。
席空いてなかったので、バックパックから本を取り出して荷物は網棚に放り上げようとしたんですが。

そこで肩を叩かれた。

後ろ側に当たる場所に座ってた若い男性が、

「良かったらお座りになりませんか？」

たら声かけてくれましてね。

あーー席譲られた時には、ありがたく遠慮無く・・座らせてもらいます。
つーのは、譲ることもあるんですけど・・・ここで妙に遠慮されると、身の置き場がなくなるんですよｗｗ

にしても・・・そんなに疲れて見えたかなあ、とか。
ひどく年食って見えたかなあ・・ううむ・・・本をバックパックから出してる後姿が、背を丸めてきつそうに見えたのだろうか。

とか・・・・ちょっと悩んだのも事実ですｗｗ

喜んでいいのか、うん・・・ちょっとばかり悩める所ではありますｗ



「さざんかさざＸか・・咲いた道♪」（著作権の問題で、１字伏字ｗ）

これもなあ・・・・焚き火自体が現在では、消防法に触れるので。
・・・・情緒が無くなったと嘆くべきでしょうかね＾＾；

どーなんだろ・・

お早うございます。

今日はまたいい天気で、風も今の所ほどほどな関東地方。
・・・・・暁斎無線によれば、近くの市で河川敷での野焼きがあるので、洗濯物注意。

・・・・・ま・・いっか・・・。

あー先日、電車の中で。
３人お子連れのお母さん、明らかに富裕層とお見受けしましたｗｗ

一番上の女の子のコートは、オーダーメイド風だったしねｗ
この子が小学校中学年で、２番目の女の子が小学１年生と見た。
でもって一番下が、男の子・・・幼稚園だな。

ふと・・結構ヒステリックな声で。

「私が私がって・・・自己主張しないの髪の毛結んであげるって言ってるんだから、ＸＸ（男の子の名前らしい・・・が・・」
以下聞こえない。

言われてるのは、２番目の女の子・・泣きそうになった、がこらえてる。
ふむ・・躾がいいのかな・・とか思いつつ・・・・おや？

上のお姉ちゃんは、ポーカーフェイス・・・・小学生で空気読んでるのだろうか、ううむ・・それはそれで、ちょっとなあ。
とか思ってたら。

「自己主張したっていいことないんだから、皆と同じにやればいいの。一緒にやれないと駄目なんだから、あんただって（お姉ちゃんに）そうだったでしょ？」

・・・・・うううううむ・・・・・・。

日本人の、いじめられない処世術・・・だろうか。
小学校での、心得だろうか・・・・。

いや・・・いいんだけどさ・・・・。
これでまた、自分からアクティブに行動できない日本人が・・１人増えるのかなあ・・とかｗｗ

お姉ちゃんは、まだ空気読んでるらしく・・無言、でも大人しいだけでな無いようだが・・・。

こっちは仕事上、人と同じじゃ困る・・・ってやってるわけですけどね。
うん・・いじめとかに合わないためには、皆で一緒が有効なんだろうけど。

どーなんかねえ・・・・。

思い込みって怖い；

お早うございます。

今日はまた良く晴れてます、関東地方。
風さえなければ、温かくなると思う・・・うん。

ちなみに・・・・今日はレッスン受けて、夜が教えで・・・。
でもって夜遅くなるから、あれこれ準備して・・・・て・・・・。

一応念のため、スケジュールを見直してみると。
あ・・うちのモダンのクラス、曜日が不定期で・・・・公共の場所取って貰ってるので、仕方ない。

まあ一応ある程度曜日は、そこそこ同じような所を取って貰ってますが。
火曜日がデフォです、はい・・・。
レッスンの後に行けると、交通費の節約とかｗｗ

先週は水曜日でした、これはしっかり・・うん、月曜日に日光に行ったし。
で今週は・・・・火曜日、思い込んで荷物から全部用意して。
さっきＰＣ立ち上げて、即チェックしたら・・・明日でした・・・orz

これだから・・思い込みってやつはよおおおおおおおお！！！

・・・出かける前で、良かったです・・・。

こういう思い込みって、結構怖いです。
つかさあ・・・この貧乏暮らしで、交通費の無駄遣いだけは・・したくないです＞＜



蝋梅は、今盛りです。
通りの向こう側まで、香ってきます＾＾

バレエのセンセの綺麗な身体作りｗ（１８）

さて・・チェックした結果は、いかがでしたでしょう？

普通の生活してると、何時の間にか・・無くて七癖、色々な癖で身体はゆがんできます。

一番単純なゆがみの原因・・・普段持ってるバッグとかです。
右左、どっちか必ず持つ手がある・・・・どうでしょうか？

まあそんな小さなゆがみが、しかも上のほうのゆがみが。
重心にも影響してくるのです。

ので・・一番いいのは。
つま先だけでもなく、踵だけでもなく、小指側でもなく、親指側でもない。

足裏のど真ん中に、重心があるのが一番なのです。

「足裏の、出来るだけ真ん中に立ってみよう」

税金のシーズンですねえ

お早うございます。

起きて見たら・・・・雪が積もってました、関東地方。
今は晴れてます・・・明け方にでも降ったかな。

無理を承知で、洗濯しました。

でまあ・・・・確定申告組にはシーズンですね・・・。
昨年は一時所得のおかげで、偉い目にあった・・・・・・ひどいよなあ、一時の所得であの税金は。

今年は・・・・どう考えても・・・・・非課税世帯に逆戻りです。
よく生きてるな・・・私・・・貯金無くなったら・・・おおっと・・考えるな。
鶴亀鶴亀。

さて・・・消費税がどうの・・・もかしましい昨今です。

ちなみにアメリカでは、州税・・・です。
州によって小売品にかかる税金が違います。

私が住んでたＮＹでは、８．２５％で、アメリカで最も収税が高いと言う悪評を貰ってましたｗ

へえ・・それならまだ日本は低い・・・とか思っちゃったあなた。
大間違いです＞＜

この州税・・例えば・・・。

・デリでハムチーズサンドイッチを買った＝税金がかかる

・スーパーで、パンとハムとチーズを買った＝税金かからない

つまり一種の贅沢税です・・・昔日本にもありましたよ、奢侈税・。
ホテルなどの利用には、別途税金がかかりました、これ消費税の導入で無くなったんですが。

ホテル使うような金持ちからは、税金とっていいんですけどね。

置いといて・・つまりアメリカの場合、最低生活に必要なものには、州税はかかりません。

サンドイッチを店でで買えば税金がかかるけど、材料買って家で作れば税金かかりません。

毛皮とかには税金かかりますが、普通のジーパンとかにはかかりません。

貧乏人お助けの、税金なんです。

この辺、きちんと知って欲しいと思っちゃうわけです、管理人。



今朝の雪模様。

お菓子♪

お早うございます。

朝だ元気だ、朝日が昇る・・・以下略。
早朝、晴れております関東地方、気温は低め・・今の所風も無いようです。

近頃日が落ちる頃、もしくは午後から風が強くなるので。
気は抜けません・・・・でもなあ・・・近頃ダウンだと、結構汗かくんですよ。
脱いだ後が、寒く感じるからなあ・・・・ううむ。

昨日の教えで、何故か生徒の皆さんからあれこれお菓子を頂く。
ありがたいことです＾＾

つかさあ・・・結構高級菓子、頂いたり。
んなもん、近頃口にしてないわｗｗ

いや時に口にしますが、自分で買ったこと無いです（ちょっと悲しい

ので・・嬉しい。
「パンが無ければお菓子を食べれば・・・」

言ったとか言わなかったとか、言われてる某王妃様。

でも実際、お菓子ってのは裕福さの象徴ではありますね。
食べなくたって、身体的にはＯＫですから。

嗜好品ってやつです・・・・美味いです＾＾

ちなみに手作りのケーキも頂きました、これもとっても美味いです＾＾

数日間は、贅沢感覚に浸れそうです・・・いやいいやいや、ありがたいが。
これが習慣になると怖い・・・ああ、貧乏人。

ちなみにアメリカの場合、お菓子には税金がかかります。
日本で言う、消費税です。

でもパンには、税金はかかりません。

この辺りは、きちんと・・・貧乏人の味方です。

バレエのセンセの綺麗な身体作りｗ（１７）

さて左右の次は、前後の重心です。

女性の場合、ハイヒール・・とまではいかなくても、踵の少々高い靴履いてると。
重心は自然と、足の指の付け根に行きます。

スニーカーなど踵の低い靴、もしくは裸足の場合・・・・平均に体重かかるはず・・なんですが。

どうでしょう？
勿論土踏まずは浮いてるわけですが、どの辺りに重心かかってますか？

「足裏の、つま先部分に重心がかかっているか、踵にかかっているか調べてみよう」

いやいやいや

お早うございます。

今日も晴れてます、関東地方。
今の所風もあまり無いようですが、昨日のようにいきなり北風ってこともありますので。
油断できない、今日この頃です。

今朝はまた、冷え込んだようではないですかね。

うちのリビング・・・ううん・・・結構保温するので、朝１０度切ってることは滅多に無いんですが。
じっとしてると、足元・・ちと冷えてきます。

あ・・・先日書き込みましたルームシューズ、欠点が一つ。
フェザーが抜けますｗｗｗｗ

ソックスについてたり、何気に床に落ちてます。
アレルギーのある人は、これはお勧めできないかもですね＾＾；

さて・・ちょっとした知り合いが、ご懐妊だそうで。
「おめでとう＾＾」

が・・・・・複雑に言っていいものかどうか＞＜
つーのはですね、彼女・・・プロではないのですけど、奥様バレリーナで。
かなり動ける人なのですよ、発表会も近かったりして。

でもって・・・グラン・パ踊る予定ではなかったかと、記憶してるんですが。

本当にねえ、身体使う仕事とか趣味（命がけの）してる人の場合。
単純に、お祝い言えません・・・・だってねえ・・・。

安定期まで最低３ヶ月動けず、生んでからはまた子供の世話で動けず。
そうして・・気が付いたら引退した人、多いのです・・・。

まあ・・・私は最初から予定外だったのですけど、だから何も言えないし気持ちもわからないのですけど。

・・・うん・・・・お祝い・・言うべきかなあ；

厳冬・・・なのかな・・・

お早うございます。

今日は・・よく晴れています、関東地方。
でもまあ、結構天気が変わるので・・・油断は出来ません。

近頃天候が、イギリスはロンドンに似てきたような気がしますｗｗ
イギリス紳士の傘は、飾りだけではないのです・・・本当に１日でクルクル天気が変わる町なので。
必需品ですね・・・ステッキ代わり・・・とも言いますがｗ

今年の冬は厳冬だ、とか聞きましたが。
管理人、あまり寒さを感じません。

・・・・・貧乏生活のおかげで、耐久性が付いちゃった・・のかなあ。
ダウンコートは、よほどのことがない限り着ません今年の冬です。

うん・・・寒くて着ることもあるんですがね、動きが止まると汗かいて後が寒くなるので。
あーーー・・・・日が落ちてから出かけるとか、天気が悪い日のお出かけ。

後は・・・１０度割ってる日・・・かなあ。
お日様出てれば、綿コートで充分ですけど。

ちなみに、昨年購入したアンカは・・・本当にお役立ち。
これだけで夜間の暖房は充分です、電気代は殆どかからないし＾＾

昼間？
暖房なんて、知りません・・私の辞書にはありません単語です。
毛布引っかぶってれば、何とかなります。

・・・・・・あまり寒い時は、諦めて使い捨てカイロｗｗｗ

洗い物で冷たくなった手は、おにぎり握ったりコーヒーカップ握り締めたりで、暖める。

・・・・書いててちょっと悲しくなったので、ここまでにｗｗ