久々の外来に行ってきた、リリカ再び

さて久々に病院に行ってきました、4週間ぶりです。
10時の予約だったので、9時前に家を出て・・・・いや徒歩10分自転車3分ですがねｗ

それでも・・・・整形の外来はこれでもかという混雑で、すでに張り紙が。
「整形外科3時間待ち・・・・ごめん＞＜」

まあ一応、時間予約とってありましたが。
結果を言うと、行ってから3時間、予約した時間から2時間。
10時の予約で診察室に入ったのが、12時でした・・・・・。

まあ実は先生とは、院内のコンビニで会ったんですよ、9時半位にね。
その時に現状ちょっと話しておいた・・・・坐骨神経痛；；

なのでまあ、診察の時に色々チェックしてもらったんですが。
「あれ、バレリーナってもっと身体柔らかくなかったっけ？」

・・・・余計なお世話じゃｗｗ
身体は硬いほうです、加えて脚の裏側が滅茶筋が痛くて動かないんだってば。

結果、筋肉を和らげる薬に鎮痛剤に・・・・リリカが出ました。
リリカ・・・・うん、ヘルニア最盛期に本当にお世話になった、末梢神経用の薬です。

よく効くんですが、困ったことに眠気がすごいのと、投薬止めると不眠症。
なので、先生と相談する・・・・勿論私としてもこの坐骨神経痛、リリカが効くだろうと思ったしね。

結論、朝昼晩と前は飲んでたリリカを、寝る前だけ。
でもって75ミリを飲んでたのを、25ミリに。

うん、最初25ミリであの当時効かなくて、７５に変えたのね。
マックスは150だそうです。

さて、鎮痛剤以外はまあどう飲もうかと考えたんですが。
昼にとりあえず筋肉和らげる薬・・・・何気効いてる・・・・？かな・・・・？

調整しつつ飲んでいいよと言われてるし、なにか急変したらすぐ来るようにとも言われてます。
次の外来とりあえず4週間後、何もなければまあ会えない先生ですがｗｗ

「やだなあ、Rさんの背中切りたくないなあ。再発しないでよ」
「私だって切られたくないですよ、マジこのところ私的にはサボってます」
「その私の基準がなあ、どうなん？」

・・・・漫才健在。

うん、なるほど安いね・・・業務スーパー

ヘルニア最盛期の今年初め、最寄り駅の近くに業務スーパーが開店しました。
普段ならすぐに様子見に行くんですが、何と言ってもヘルニア地獄中。
ちょっとだけ見に行ったんですが、痛いのと開店早々で混んでいたのでサクッと退散しました。

でまあ、先日改めて行ったんですがね。
・・・安いわ・・・うん・・・安い。

このスーパー、名前通りに業務スーパーなのかどうかは、まあよく解りませんが。
どう見ても一般客しか入ってない気もしますｗｗ

結構有名みたいですね、ここ。
時間が少々あったので見て回りました。

輸入品のお菓子が安かったり、PBらしいマーガリンとか（1キロものっｗ）マヨネーズがかなり安かった。
冷凍食品がかなり大袋で売られてました、肉なんかは冷蔵でなくて冷凍物で売ってるようです。

ネットでも話題になってることがあったけど、まさかそのチェーンだとは知りませんでした。
また細かく見てみたいと思ってます。

でもちょっと問題が。
駐輪場がないんです。
なので開店直後、歩道に自転車が溢れて大変なことに。

その後完全に駐輪禁止になりました。
ヘルニア中に行かなかったのは、まあそれもあるんです。
重い荷物、特に野菜購入したら持ち帰りがきついので；；

そして・・・・おい。
帰宅してから値段見てたら、青梗菜が値段・・・表示と違う＞＜

何てこった、安いからと購入したのに・・・・これなら他のスーパーのほうが安かったではないか。
まあ面倒なんで・・・多分その場で言わなかったら、これ駄目だろうなあ。
何しろ業務スーパーですからｗｗ

交通安全関係のイベントは結構参加します

都内ではそこそこ、通りかかるとイベントやってたりします。
興味があると参加します。

東京都の交通安全のイベントは、かなりお気に入りです。
気前が良いんです（爆笑

いやね、この手の参加無料イベント。
どれもこれも年々、縮小気味です。

粗品もね、以前くれてたイベントでも、子供だけになってたりします。
なんてこったい。

しかし交通安全局とかまだ予算があるようで、結構楽しいスタンプラリーなんかやってくれます。
でもってラリー中にブースで遊んだり出来て、挙げ句にそこで粗品をゲットできる。

イベントがイベントなので、粗品も非常に使えるものをくれるんです。
特に私が欲しいのが、反射材です。
荷物や自転車に貼るのにね、これ便利です。

スニーカーのかかとにも貼ってます。
いや100均とかでも手に入るんですが、まあ‥・貧乏人なのでｗ

この反射材ですが、腕に巻くのとか貼るのは前から出てますが。
近頃あれこれ工夫してくれてるようで、面白いのが出てます。

そういう新作も、もらえるのが嬉しいんですね。
昨年は、バッグにつける小物でしたが・・・これはあまり反射してくれません。

でもって今年。



リボンに反射材が縫い込まれてます。
早速キャリーに結びました、勿論縫い付けました。
おかげで黒のキャリーが可愛くなったと評判ですｗｗ

この手の新作をもらえちゃうので、楽しいですね。
実際、これ・・・・暗い中だと本当に目立ちます、歩行者推奨。

ブースの1つで反射神経のテストしてもらいました。
はい、28歳と出ました・・・・おめでとう私＾＾ノ

卵って・・・・好きですけどね

卵・・・朝食には欠かせません。
NY時代もでしたが日本でもこれです。

あ、ソーセージだったこともありますが、アレルギーがね＞＜

なので卵一択です。
冬は細切りの白菜の上に乗せて、レンチンです。
夏は少量の水に出汁入れて、卵割り込んでレンチンです。

前者は2分弱、後者は1分弱で出来上がります。
手抜きもいいとこですねｗｗ

気が向くと目玉焼きとかスクランブルも作ります。
卵ほど調理法によって味も食感も変わるものって、他にないような気がしますね。

でこの卵、特に黄身なんですが。
白身もそうだなあ。

黄身は生の時、白身は熱加えた後ですね。
食器にこびりつきます。

これがその時によくこすって落とさないと、気がついたら完全に固まってます。
そうなると意地になってもなかなか落ちるもんじゃありません。

夏に卵用に使用した食器、冬は卵は調理しません。
他のものを盛り付けたりしてます。

その時に夏にこびりついた、特に白身の洗い落とし残しが、くっついてます。
それを冬中かけると段々落ちていくんですよｗ

手抜きで洗ってる私も悪いんですが、それにしても卵って。
黄身もね、その場で洗えばすぐ落ちるけど、洗い逃すと後が大変。

便利だけど後片付けには要注意、ですねえ。

これが坐骨神経痛！？

手術後というか、多分手術前もだったんでしょうが。
脚のしびれとだるさと痛みが取れません。

というか、手術前はヘルニアの痛みが酷かったので、そっちに全部意識が行ってたんだと思うんです。
でもヘルニアの方の痛みが無くなって（多分）、痺れがクローズアップされたんだと・・・。

で梨状筋が固まってたのをカイロでほぐしてもらった時にね、「でどこが一番痛いの」
と聞かれたんで「ヒップから脚の裏からつま先まで」と答えましたら。

「ああ、坐骨神経痛か」

と軽く言われちゃいましたよｗｗ
そうか、これが坐骨神経痛か。

てんで、ちょっとググってみました。
「坐骨神経痛とは？」

お尻から脚の裏全体に痺れとか痛みを感じる。
うん、その通り。

なにか障害、脊柱湾曲症とかヘルニアなどがあってそこが痛む場合は、そちらの病名で。
そういった原因がなくて単に痛む場合は、坐骨神経痛と呼ばれる。

・・・・結構いい加減だな・・・・・。
まあでも、そっか・・・・これが坐骨神経痛なのか・・・。
立派に高齢者の仲間入り‥・・でもないようですね。

若い人でもこれ、多いみたいです。
で何かストレッチとかあるかと、これもググったんですが。

・・・・・普段やってることばかり・・・・うちらダンサーやって当たり前っていうか。
やってても痛いんですが・・・・。

どうしてこう、普通の人の基準でしかこういったことの解決策って無いんだろう。
まあね、普通の人のほうが格段に数が多いんだから・・・・仕方ないっちゃ仕方ないんですが。

一人暮らしというもの

一人暮らしってのは気楽でいいとか言われますが、若いうちだけですよｗｗ
まあ実際、時間のすべてを自分で使えるってのは事実です。

しかしその時間、仕事も家事も全部やらなくちゃいけないので、兼業ですね要は。
専業主婦の皆さんより、時間は自由になりません。

てか稼がなくては生きていけないのよ＞＜

でも若い時はね、それでよかったです。
どうってことなかったです。

年食ってもね、普段はそれが当たり前なんで、どうってことないです。
・・・・手術とか入院とかの問題が起きない限りは、です。

前回の腹膜炎の時もそうでしたが、今回は緊急ではなかったので余計に感じました。
一人暮らしってことをです。

まず保証人ってやつですね。
これ家族のいる人や実家ぐらしの人はいて当然です、気にもしないでしょう。

でも独り身だと・・・・特に年食ってくると・・・難しい。
大体肉親と言うか親族が見つからなく・・・・ｗｗ

手術の時だって、誰も待っていてくれません。
でもって見舞いもなし、なので洗濯とかも自分で・・・。

退院の時も‥・以下同文。

まあこういったことがない限り、家事も仕事も両刀使いってのは当たり前になってるんで、気にしないんですが。
こういう事があると、いやいやいや‥・不便だなあ・・・。

結婚がすべて良いとは言いませんが、何かの時にはやっぱり・・・家族持ちの方が面倒はないようですよ。

ネットショップとマウス

精密機器との相性は悪くないほうだと自負しています。
ネットショップでも、そうそう失敗はありません。

PCとかも、最初はともかく2代目からはネット、メーカー公式サイトから購入してます。
Winの陰謀で調子悪くなったことはありますが、それ以外はハズレは引きません。

キーボード（今使用している）もネットで購入しました。
ちゃんと動いてくれてます。

タブレットもネットで購入、色々アホなこともやってくれてますが。
うん、いきなりネットが上手く繋がらなくなるのは、タブ本体の問題なのかSIM会社の問題なのか。
・・・・不明ですがね。

でもって何もしないのに、いきなり文字が大きくなったり。
まあ被害は早々無い・・・・ネットフリーズでは作業が吹っ飛ぶことはあります＞＜

てなわけで、割とネットショップとも精密機器とも相性は悪くないはずなんですが。

ことマウスに関しては・・・・・どっちも最悪なんですわ＞＜
全部外れです。

今までネットでマウス、3つかなあ購入したの。
どれもこれも挙動不審です。
特に今回購入したのは、不良品で取り替えてもらうことにもしたんですが、新しいのも駄目。

うん、ポインタの動きが・・・とかならね。
スクロールが重い・・・とかなら・・・さあ。

でもこいつときたら、何もしないのにダブルクリックしたことになってるし。
いきなりF12画面出るし、気味悪いんですよ。

交換してもらったのも、販売店によれば「テストしたもの」なんだそうですが。
同じでした・・・・。

PC自体と相性が良くないんでしょうかねえ。
今使用してるのは、量販店（実店舗）で購入したものです。
何のトラブルもなく、もう5年位使用してます。

これが小さめなんでタブレット用にして、新しいのを・・・と思ったんですが。
ポイントの有効期限もあったし・・・・・でも、お金というかポイントの無駄使いでしたねえ。

チョコレートの酒池肉林

本当かは知りませんが、チョコレートのポリフェノールとかカカオに。
傷治す？治すの早める効果があるのか無いとか。

まあそのせいではないと思うんですが、後から聞いたしｗｗ

入院中チョコレートに取り憑かれてました。
うん、手元に必ずね。

家から持ち込みしたんですが、その後も病院のコンビニで購入したり。
パン買いに行った時に買ってきたり。

乳製品にもアレルギーがあるんで、濃厚なクリームとか入ったチョコは勿論駄目です。
なので安物の粒チョコとか、ビターのものがよろしいようです。

入院中はひたすら、ビターのものを食べてました。
いやコンビニなんで、安い粒チョコは置いてなかったんですよｗｗ

これが効いたのかどうかは解りませんが、傷の治りは恐ろしく早かったそうです。
・・・・・後遺症は残ってますが＞＜

そして退院してからも、取り憑かれてます。
後遺症を治そうと身体が欲しがってるのか、それとも単に取り憑かれたままなのか。
ひたすらチョコの酒池肉林・・・・こんな状態の私を知ってる知人から粒チョコ貰ったので、なおも酒池肉林。

食べ過ぎはいかんと思いつつ、でも欲しがるので・・・食べてしまいます。
どうなんだろうああ、控えたほうがいいのかなあ。

まあ美味しいのも事実なんですがねえ。
こんなことは今まで無かったので、ちょっと混乱。

チョコと傷と関係、本当にあるんでしょうかねえ・・・・チョコ会社の陰謀でなくてｗｗｗ

ロボ子さんは大変に頑張ってくれてますが

ヘルニア全盛期に購入したと言うか、我が家に嫁入りしてきたロボ子さんです。



ヘルニアはまあ、後遺症は残ってますが一応ね。
あの頃に比べればマシですが、重いものは持たないほうが良いってことで、相変わらず床掃除はロボ子さん担当。

頑張ってくるくる回ってくれてます、てかぶつかってますｗｗ

正直、このての掃除機本来は1つの部屋を徹底的に、てのが基本なんですが。
私は1部屋10分から15分で、次の部屋に移動してます。
あまりきれいにならない？

うーーーん・・・・実はですね、恐ろしく埃は取れるんです。
ダストボックスに、埃がすごくたまります。
なので埃は・・・・うん、文句なしです。

がしかし、見ていると。
やはり吸塵力がいまいち、小さなゴミでも吸い込めずにスルーしてくれてますｗ
でも髪の毛は結構吸い込みます。

よくわからん性能です。
でもまあ・・・・お値段安いので・・・・これで充分だよねえ。

そしてその後はこれも新人の、コードレス掃除機で細かいところ（棚の上とか）一応やります。
ハンディ掃除機ではないんですが、無いので一応床も掃除できるだけの付属品もついてます。

軽いのが特徴なんですが、でもってコードがないので面倒もないんですが。
やはり軽くてもずっと持ってるってのはねえ、結構きついです。
キャニスター型だと、引っ張るのに力は必要ですが、手元にはそれほど力いりません。

でもって流石に充電タイプ、こちらも吸塵力はいまいちです。
こっちも安いの買ったからなあ。

とは言えこのタッグで、結構楽に掃除できるのも事実です。
ありがたいことですよ。

春何番かは知りませんが

このところ関東地方は風が強いです。
春何番でしょうね？

一応ビル内に住んでますので、普通の一戸建てよりは密閉性があります。
しかし5階ということもあり、風も少々強いです。

結果、特に南風の場合土埃が入ってきます。
これどうしようもないです＞＜

特にリビングの出窓は、要チェックですね。
時々すごいことになってますｗｗ
まあだからといって、慌てて掃除・・・・はしてません、水曜日まで放置（爆笑

だってねえ、毎日結構強い風だと掃除してもしてる最中から、又入ってきます。
なので対抗手段としては、窓のカーテン閉めるってことくらいですね。

カーテン閉めれば少なくとも、室内に入ってくる土埃は減りますので。

とは言え、引っ越してきた時に比べれば格段に、家の周囲の畑は減りました。
減ったなんてもんじゃないです、ほとんど無くなりました。

そのかわり出現してきたのは、一戸建てとマンションです。
なので土埃も・・・・減ったかなあ・・・・？

実感はないんですよ、減ったという。
どこから来るのか知りませんが、特にベランダの場合はもう・・・掃除放棄ですｗｗ

前回の大規模修繕の時、ベランダも塗り替えたんですが。
その時はきれいになったんですが‥・・あっという間に・・・・土埃で。

でまあ、洗濯物干している時が、落とすととんでもないことに。
また風で洗濯物が落ちると、悲惨です。

それでも掃除しない私も、まあ大概ですが＾＾；