バレエのセンセの綺麗な身体作りｗ（１５）

さて・・・両方の足に重心かけてみたら、次のチェック。

体の重さは、足の裏の・・・「外側（小指側）」「内側（親指側）」

どちらにかかっていますか？

日本人の女性の場合、先述しましたように・・・膝下Ｏ脚の方が多いので。
小指側に重心がかかっている方が、多いです。

これまた先述したように、これは足をくじきやすい重心ですし。

Ｏ脚になりやすい、もしくは助長する重心です。
年取って筋肉が弱ると、本物のＯ脚（両方の膝が完全に離れてしまう）になりかねません。

「小指側に重心のある人、要注意です」