5月ぐらいから始まった躁状態の自覚症状を記事にしたいと思います。
一番エネルギーを費やしたのが、このブログに対してだと思います。
何かネタになることがあれば、忘れないにようにメモ帳に書いていました。記事のストックもたくさん作りました。
後は、やたら多弁だったような気がします。コミュニケーションを取るとき、相手と何を話すかある程度考えるのですが、次から次へと話していたと思います。
次が物欲で通販で、結構な買い物をしました。後は、アルコールで、たたでさえテンションが高いのに、アルコールで更にテンションが上がっていたと思います。
車の運転も結構していました。運転すると、気分が更に高揚していました。
躁と鬱を比較すると全くの正反対で、躁状態の時はとても行動的になり、金銭の出費がかさみます。
このまま躁状態が続いていれば経済的に行き詰まっていたと思います。
でも、ここ2ヶ月間はかなりの充実感がありました。
今は、多少落ち着いてきたかと思っています。＾＾；
記事が出来次第投稿します。
お家で作る美味しい『焼うどん』
こちらの動画を参考に作りました。
レシピです。
料理酒と醤油を混ぜたのが、右の計量器にあります。
母親からツナご飯を教えてもらったので、今回、急遽作りました。ツナ缶をそのまま（油も）入れるみたいです。
材料です。
カットしました。
ニンニクを隠し味で入れてます。
豚肉とピーマンを残してそれ以外を炒めます。
野菜に火が通ったらったら、豚肉を入れます。
豚肉にも火が通ったら、うどんを入れるスペースを作ります。
最後にうどんとピーマンを入れ、先ほどの計量器に入れてある調味料を入れます。
蓋をして2分ほど蒸らします。
2分ほどたったら、蓋をとり、水分が飛ぶまでさらに焼きます。水分が飛ぶとフライパンの音がパチパチとなってきます。
完成です♪感想を簡潔に言いますと、ツナご飯は初めて作りましたが美味しかったです。調理をしていて気がついたのですが、玉ねぎがあるのでねぎは必要なかったです＾＾；今回は最長の1時間半、調理がかかりました＾＾；
記事が出来次第投稿します。
グラタンに挑戦してみました。動画を参考にして自分なりに調理してみました。
手順がシンプルなマカロニグラタンの作り方
材料はこちらです。
マカロニを茹でます。塩を小さじ半分入れました。
材料を炒めます。
ホワイトソースを作ります。
ピザ用チーズがなかったので、スライスチーズで代用しました。
オーブントースターで10分焼きました。
完成です。ナポリタンは苦労しましたが、今回はそこまでは苦労しませんでした。
感想は、グラタン1つ作るのにこんなに手間がかかっているんだと驚きました。
調理する時間に対して、食事時間は短いと感じました。今後は、食事を味合うようにゆっくり食べれればいいと思いました。
記事が出来次第投稿します。
下準備として、卵焼き、キュウリ、ハムをカットしました。しめじはそのままで、薬味としてショウガを用意しました。
盛り付けたら、こんな感じでした。＾＾；
ビールは1週間、頑張った自分へのご褒美で奮発しましたｗ（いつもは発泡酒）
追記：約1ヶ月前に書いていた記事です。このままだと、お蔵入りになると思い今更ながら、アップしました＾＾；
記事が出来次第投稿します。
昨日も精神科の受診でした。
今回も、父親から普段の様子と、自分が現在の状態を主治医に報告しました。
自分自身が主治医に伝えたかった事は、焦燥感に駆られることがだいぶ減ってきたことでした。
主治医からの言葉は、投薬、禁酒、ウォーキングの禁止（20,30分ぐらいはOK）を、3週間頑張りましたね、表情も以前と比べたら落ち着いてきてるし、口調も穏やかになったと言われました。次回の受診は1ヶ月後でいいことになりました。
これで、先月の末から3週連続で続いた、受診での入院判定も峠を越えることができ、正直ほっとしています。
一時は、入院も考えていただけに、乗り越えることができてうれしかったです。
父曰く、3週間禁酒したから、体内からアルコールが抜けて、精神状態が安定したとのことでした。
自身も日が経つにつれて、躁状態が収束してきてるのが何となく感覚がありました。
記事が出来次第投稿します。
