レベルアップ！？

最近、ウォーキングからジョギングに変化しつつあります。

いきなり変えると、多分ですが体に負担がかかるので、０.５キロをジョギングしたら、残りの０.５キロをウォーキングする感じです。

今のところ０.５キロ歩いて０.５キロジョギングを、１０セットやっています。

目標として、１０キロをジョギングできるように現在、挑戦してます。

記事が出来次第投稿します。