帰宅後

ここ最近、帰宅してから就寝するまでの事を書きたいと思います。

連日の暑さの影響もあってか、平日の帰宅後は、すぐにシャワーを済ませると、しばらくは、エアコンをつけ、部屋でぐったりとしています。

でも、お腹はすくので、夕食の準備にとりかかります。

記事へのコメントや父からの声掛けもあって、夕食は、作り置きをした物を温めなおしたり、そばやそーめんなど簡単に作れるものにして、食事を作ることへの負担を減らすようにしています。

食後は、多少、心身ともに回復したと感じるのですが、気力がわかなかったり、頭があまり働かなかったりで、スマホを触ることが減り、必然とスマホゲームやSNSのやり取りが減りました。

自分が想像している以上に、スマホでのゲームやSNSはエネルギーを使うのだと、実感しています。

幸いにも、食欲や睡眠はとれているので、早朝に目が覚めると、体の疲れと気力の回復を実感できて、こうして記事の更新も何とかできています。

自宅でのことですが、疲れを感じたら、無理にあれこれやっても、中途半端に終ってしまうことが多いので、逆らわずに、身体を休めるのが大事だと、身も持って知りました。

記事が出来次第投稿します。