ウォーキング

現在継続中のウォーキングについて感じたことを報告したいと思います。

自分の場合、雨が降らない限りウォーキングをしてますが（去年の早朝ウォーキングでは雨でも傘をさして歩いてましたが…）

あれからだいぶ慣れて体力がついてきたのもあり、現在は休憩なしで３時間歩き続けています。（約２０キロ歩いています。）　　　　ヾ(・∀・；)オイオイ

個人差があるので一概には言えませんが、自分の場合は歩き続けていると不思議とタバコを吸
いたいとか食欲を感じなくなります。更には歩けば歩くほど、どんどん元気が出てくる感じが
します。

歩き終わった時の爽快感は、筆舌に尽くしがたいです。

ランナーズハイなのかなぁと思ってます。ヽ(*´∀｀)ノ

面白いエピソードとして、靴が１ヶ月もたずして駄目になります。(笑)

記事が出来次第投稿します。