早朝ジョギング

今回は、早朝ジョギングについて、個人的な感想を伝えたいと思います。

先週ぐらいから、平日は早朝に起きて、記事を書いた後に、３０分ほどジョギングを始めてみました。

とにかく自分は、以前とがらりと生活スタイルが変わったので、仕事が終わって帰宅する前に、買い物を済ませて（週に２，３回）、１時間ほどジョギングをしてから、帰宅して即、お風呂に入り、３０分ぐらいくつろいだ後、夕食の作ります。

食べ終わって、片付けが終わった後は、結構な疲労を感じて、頭があまり働かないだけでなく、体が休息を求めている状態なので、逆らわずに早めに就寝するようにしています。

朝、目が覚めた時は、熟睡感を感じて、昨夜の疲れがだいぶ回復して、頭もクリアになっているので、記事が書きやすいです。

その後、一時に比べればだいぶ、寒さも和らいだので、思い切ってジョギングしてみた所、色々と発見がありました。

主要道路は車は、走行しているものの、外れてしまえば、道は貸し切りみたいで、昼間みたいに、車や自転車、歩行者を気にせずに、ジョギングができて、３０分走った後は、汗をかくぐらい体も温まり、気分爽快です。

帰宅後は、ジョギングする前よりも、完全に体が目覚めている状態になっているので、普段、中々他のブロガーさんの記事を読むが一杯で、コメントまでの気力が湧きませんでしたが、ジョギングが出来た時は、コメントが出来るようになりました。

その後は、朝食を作るのですが、ジョギングをして体を動かした後なので、朝食がとても美味しくて、出勤前に心身共に整えることが出来ます。

勿論、毎回必ず、早朝ジョギングをしても、ベストな状態にならない時もありますので、あしからず。

記事が出来次第投稿します。