あくまでも自分の場合はで、話をしたいと思います。
主に、インスタグラム、Twitterの事についてですが、アカウントを作って間もないということもあり、最初の頃は、自分が投稿したり、コメントしたことが気になって、チラチラと見ていました。
反応があると嬉しいのですが、なんにもないと、がっかりといった具合に、今思うとかなりのエネルギーを使っていたと思います。
きっかけは、休みの日にSNSにかける時間が多くなって、他のことがあまり出来なくなってきて、このままじゃいけないと思いました。
自分の中でルールを決めて、見るのは、朝、昼、夜の食事が終わった後で、それ以外は見ないようにしました。（チャットの場合は除く）
慣れるまでは、大変でしたが、見る回数を減らしたことで、以前ほど気にならなくなっただけでなく、他のこともできるようになってきました。
自分の場合はどちらかと言うと、のめり込んでしまうタイプなので、SNSに限らず、バランス良く出来たらいいと思っています。
記事が出来次第投稿します。
