鎌倉ベンチプレス大会が終了しました。
選手の皆様、お疲れ様でした。
1人も怪我することなく無事に大会を成功させたこと。とても大満足の大会となりました。
来週は関東大会兼、神奈川県大会が横浜市で開催されますが、大会1週間前にこれほど多くの選手が参加して下さる事、とても嬉しく思いました。
また来年も、記録更新を目標に、練習に励んでいただきたいと思います。
サポートに来てくださいました役員関係者の皆様、一週間後には試合が控えているなか快くサポートして下さいました湘南ベンチプレッサーズの皆様、鎌倉パワーリフティング協会の皆さん、本日はありがとうございました。
心より感謝申し上げます。
大会前日に、七里ガ浜で、少しだけサーフィンしたら、凄い痛みを感じました。
しかし大会のことで頭が一杯で、鎌倉ノーギアベンチプレス選手権大会終了してホッとしたら、身体中が痒い💦
クラゲにバッチリ刺されていました（笑）
今日の鎌倉ノーギアベンチプレス選手権大会の結果は、また明日、ブログから報告しますのでお楽しみに(^-^)/
ハンドシェイプでオーダーした、ファンボードで、上手くテイクオフが出来ません。
ネットで調べ勉強したことを忘れないよ～に書き留めて置きます。
⒈ボードの前後位置を確認して毎回同じところに乗る！
⒉あまり手を前に伸ばさないようにしてパドリングを漕ぎ始める！
⒊脇を締めるようにしてしっかり最後まで漕ぐ
足を閉じてバランス幅を出さないように、身体が”棒”のようにまっすぐ漕ぐ！
⒋手の回転が早くなると水が抜けてしまうので、ゆっくりと確実に水を掴んで漕ぐ！
⒌うしろから来る波のパワーをシッカリと感じて、波のパワーに自分のパドリングパワーを乗せるように漕ぐ！
⒍波の縦位置（岸より沖よりの位置）を出来るだけ正確に合わせて波のパワーを感じる
バタ足はしない！
⒎普段からバランスの良いパドリングを練習して、肩のブレないパドリングを心がける！
今日はパワーリフティング部から３名が練習に来ました。
自慢の出来る後輩です。
やる気に満ちたいい表情をしていますね！！
サンバカトリオ、ちゃんと試合で成功試技があるのか心配ですが、とにかく最初の1本取るぞ！！
(#^.^#)👍
この時期、湘南は色々なスポーツが行われています。
いいですね。
