Ａ〔Ｃ〕

何にも運動しないままだらだらと過ごしてしまった年末年始…。体調がひどかった事もあったけど、だからと言って良かったから何かをしたかも…という訳でも無し。「悪い時は休めばいい」という言葉にすっかり甘えてしまっている。でも医療相談とか、これから仕事や練習を「普通」にやる為の下準備は進めている。いくら周りから手を差し伸べてくれても、肝心の本人が何もできなければ話にならないから（笑）。実は…今朝はひどい筋肉痛である（！！！）「アンタ何もやってないでしょ？」と不思議に思ったブログ読者の皆さん、僕も何もしていないと思っていたんですょ。でも思い出してみたら、昨日のデッドリフトの指導の時に「ここはこうするんだよ」と、アップ無し・ベルト無しで50kgバーをひょこひょこ何回か上げ下げしながら教えてたっけ…。んなもんで、広背筋～腰回りにかけて見事に筋肉痛になってます。さっき、マスターズⅠのジャパンオーオープンの参加標準見てみたら59kg級はトータル345kgだって…300kgならちょっと頑張れば何とかなりそうなのに56kg級が廃止なったからね…実業団の標準が低い事を祈るのみ。
A[C]と書いて「えーかっこしー」と読む。どの運動にも準備体操は大事だね…