火トレ

昨夜、熊ちゃんと会った時、実は軽いショックを受けていた。多分、体重が60kg台に突入という話も、まんざら冗談ではなさそうだし、何より無駄肉が無くなっていたウエストが物語っていた。かなりストイックな食事摂取を心掛けていた事はラインを通じて知ってはいても、まさかそこまでとは・・・想定外とはこと事(笑)。これは「私頑張ってますよ」アピールレベルのトレーニングじゃ甘甘ってことだから、更なるハードトレと食生活の改善しかないだろう。一時は「アニマル派」(とにかく食べてデカくなる)に傾きかけたけど、やはりここは「俺を見やがれ！」というナル派にくら替えしかないね。なので慌ててたんぱく質たんまりメニューを考えて作ってみたサラダ。ベースはキャベツでワカメと温泉玉子と絹ごし豆腐とササミ2本分で大皿山盛りになってしまった。次のメニューが思い付くまでは、炭水化物を減らして、ひたすらこのサラダで行こうと思う。そんな今日はパンプアップを飲んでから、首メニュー少な目で、ケーブルクロスを限界まで。気が付いたら、パイオツながら自分の意思で胸筋がピクピク動き始めてます。