元気ない

病気的ではなく、筋肉痛がつらくて・・・いつまで練習して→筋肉痛の繰り返しが続くんだろうか？。筋肉が無ければ筋肉痛にならないはずだし、もっとガンガン練習している人はどうなんだろう？と素朴な疑問。多分、みんなは筋肉痛ごときでいちいち騒がないんだろう。扱う重量に慣れてしまえば、階数増やしたり重たくすれば負荷が増えるから、痛みとなってシグナルを出すのか？。目的によって違うだろうけど、できれば痛くない方がいいに決まっている。スーパー銭湯や、温泉の効能で「筋肉痛・神経痛」とかあっても、絶対に効いてないって感じる。