金トレ

金曜の金と筋肉の筋をかけてみました・・・つまんねぇ～。ホントは午前中から北関東足利エリアの年末挨拶回りをする予定が、いまいちテンションが上がらないから、様子見しているうちにウェイトやりたくなった。いつもと同じ、変わり映えないメニューをやっていて、気がついた事が1つ・・・実は背中のメニューが嫌いだった(大笑)。プルマシンを一生懸命やっても、目に見える部位ではないので、良くなっているのかもわからない。でも勢いつけずにちゃんと丁寧に引いてます。結構、疲れながらもバーベルカールの負荷重量を5kgアップしながらもできたのは嬉しい。広背筋は大きな筋肉だから、もっと重たくしてもできるはず。もっとがんばろ