月トレ

来週に青森に帰省するので、新幹線の指定席券変更。少しでも早く着く為に、盛岡で乗り換える裏技炸裂。区役所で医療費申請をしてからガスボッチ。平成のトレ室には10時20分にinして、混みまくっている優酸素マシンの脇を通り過ぎてベンチ台に。シャフトアップから重く感じて、60kg5発やりたいところが3発2セット。ラックアップは95kg2発→100kg2発→105kgは右肘が痛くて1発。1発練習は、65→67.5kgを危なげなく成功。シャカシャカベンチは40kg8発8セット。トータル少なめ3952.5kgでした。実は練習中に事件があり・・・病院に直行してます。