炭水化物の威力

まだまだ体調回復までには程遠いなか、本能と義務感と使命感だけで何とか動き回ってます。金曜日夜の激辛味噌ラーメンと、昨日のボリューム定食からの連チャンラーメン屋に替え玉半分ぶちこまれ、帰宅したら先週比3kgの65.2kgまで体重が戻っていた。自分的には、ちょうどいい数値だと思っていても、アニマルプロからは「ミドル級→ウェルター級→最終的にはライト級」なんて恐ろしい言葉を真顔で言ってくる。肉＋炭水化物の組み合わせは、確実に体重増加してしまうね。連中とつるむと、食事量がぱねぇから(笑)。昨夜のパーソナルトレーニング指導で、やめときゃ良かったのに、バーベルスクワットをデモしたら下半身がちょい痛です。何はともあれ、やんなきゃね。