水曜整体

会社近くの、週1ペースで通っている接骨院。もう若くないだけに、メンテナンスや治療しながらでないと練習は続けられない。しばらくベンチ練習はやってないので、上半身は何ともなくても、下半身が半端ない。電動マッサージチェア→電気治療→整体の60分コースで、実質自腹1回120円(健康保険使える)。外脛骨筋を押しながら「どれだけやってますの？」と聞かれて「ここ1ヶ月は毎回レッグプレス10t以上です・・・昭和の体育会系なので、たくさんやらないと強くなれないって思って」と答えたら「またベンチみたいにやりすぎないでください」と言われた。骨盤調整もやってもらったから、少し好調。脚の太さに関して気になる点があるけど、また別ネタで。