土トレ

夜は寝付けないし、睡眠時間は2時間ずつ細切れだったり、バイオリズムがよろしくない。朝ガストはかなり混んでいて、トレ室も混んでいた。ベンチ台が空いていたのに、入室した途端にストレッチエリアから走ってきて占領する超感じ悪いヤツがいた。しばらくはベンチプレスをやらない事にしたので、関係無いしこの先かかわる事の無い「イヤなヤツ」リストだから近寄らない。なんか、かなり意識されていて、更衣室でもこそこそしていて、感じ悪いの度を超している。こんとニアミスしたら「感じ悪いですね」と言ってみよう(大爆笑)。そんな今日は、ケーブルクロス・プレスダウン・インクラインベンチ・ダンベルフライ・バーベルカールと腹筋ちょこっとの1時間。ではでは