月トレ 2019年03月04日 | Weblog 朝から冷たい雨が降っていると、テンション上がらない。いつも15～20t練習していても、昨日のベンチ大会で補助員やると、常にプレートを付けて→外しての繰り返し＆選手が失敗した時に支えてラックに戻したりで、ダメージが帰宅してからはじまり、朝になっても残っている。使う筋肉が違うんだなぁ・・・と改めて思う。ガスボッチ→トレ室には9時59分にinした。人は少な目で、少し気分が良くなる(笑)。ストレッチ→レッ . . . 本文を読む
