久しぶりに赤羽に行ってみたら、あちこちで東京オリンピックを見据えたビジホの建設ラッシュ。極悪種屋に営業妨害行こうとしたら、店番を嫁にさせて多分飲み呆けているんだろ。２時間ばかりネットカフェで、嫁さんの確定申告書類作ってから帰ります。クソ豚平はポイ捨てしたので会ってないし、これからも会うつもりはありませぬ。 . . . 本文を読む
土トレの後は、浦和西体育館から１km離れた桜区記念体育館で埼玉県ベンチの前日準備。17時に着いたのに、誰もいなくて30分はボッチで半べそかきながら重たいシート敷いてました(笑)。19時になっても、ザビエル技術委員長は来なかったから、明日は咳理事にしこたま怒られるだろう。今から赤羽行きます。 . . . 本文を読む
考えてみたら、10日ぶりなので今月初めての練習。5～8割ぐらいでやろうと思い、トレ室に3時にinしたら、天敵がベンチ台にシャフトを置いて一気に萎える。またセーフティ無しの台での練習。50kgが重たく感じて、あまり追い込まないように決心。55kg→60kg→62.5kgで止めておく。それから60kg何発かやって、50kgの回数練習してからスクワット→デッドリフト→ストレッチ→バックブリッジ→ケーブル . . . 本文を読む
本数字３つと、ボーナス数字１つの６等1000円・・・。うれしい域には程遠く、かといってスカより700円儲かった事を喜べばいいのか。題名からして、完全にヒット数増加狙いはみえみえ(笑) . . . 本文を読む