道衣を着こんで隅っこで別メニュー。やりたい気持ち(打ち込みやスパー)を押さえつつ、地味に筋トレするつもりが気持ちが昂ってくる。やってるうちに回数をこなしてしまい、クランチを300回・足挙げ腹筋を100回・前首ストレッチを100回・バックブリッジを50回・片側エビを10往復・匍匐前進10往復・あとは寝技体勢からの起き上がり30回で1時間半が経過。シニアテクニックの初心者に付きっきりだった先生が彼が帰 . . . 本文を読む
朝に起きた時は結構、痛みが残っていたけど、仕事時間になったら昨日のような大袈裟なビッコ歩きしなくても良さそうなぐらい回復している。今週一杯は気持ち切らさないように道場で筋トレしたら、来週あたりからは打ち込みできるかもしれない。午前中は機構と合同安全祈願祭やってから午後は現場巡回。立ち会い1件終わらして事務所に戻ってきた。中の自販機はコカ・コーラが90円～ヤクルトが80円～と、通常より2割ぐらい安く . . . 本文を読む