グラスフェッドビーフカレー 2020-08-08 17:45:03 | 食べること 牛すじ煮込みのカレーをよく食べる フライドオニオンも忘れてはいけない もちろん自家製らっきょう甘酢漬けを添えて 新潟米新之助との相性バツグン
バフ 2020-08-06 19:39:07 | 歩くこと マスクのかわりに 歩く時はバフを使っている 最初のうちは苦しかったが 慣れればなんてことはない 低地での高地トレーニングと 思えば身体も納得する 心は 何やってんだろうと微笑んでいる 淀川河川公園
旧毛馬第一閘門 2020-08-06 08:43:16 | 歩くこと 歴史的建造物を観ることを とても大事にしている 一級品はいつまで経っても一級品で 役目を終えたとしても 観る者に何かしらの感動を与える 去年還暦 鍼灸師になって24年 まだまだこれからだと思う 旧毛馬第一閘門
ノルディックウォーキング(NW)・パワーウォーキング(PW)に思うツボ 2020-08-04 14:55:44 | 歩くこと 腕には 五臓の内の心・肺に効くツボが多い 心・肺の表裏関係にある六府は 小腸・大腸が割り当てられている 有酸素運動の最大の利点は 心肺能力の向上にある NW・PWにこだわるのは心肺能力の向上に加えて 腸内フローラの整備にある 腸内に色んな花を咲かせて 人生を楽しもうではないか 毛馬閘門