しいたけ栽培日記10/25

山女が
予約もせずに行きなり
治療にやって来て
しいたけ農園を置いて帰った。

　「しいたけを育ててね♪」
　「わかりました
　　ありがとうございます♪」

しいたけ会話が弾んで・・・
ほんわかな雰囲気の施術でした。♪

理科教員免許見参♪
「しいたけ観察日記」を投稿しますね。♪
原木ではなく栽培ブロック・・・♪
発想がいいですよね。♪

箱の中は、
　栽培ブロック
　栽培用ビニール袋
　能書き書。♪

栽培ブロックの表面を水洗いします。

栽培用ビニール袋に、
栽培ブロックを入れて、
洗濯鋏で栽培用ビニール袋の口を止める。
有酸素なので、
キツキツに止めないこと。♪
理科ですね。♪(笑)

NHK第２放送を聴かせています。
ただ今の放送は、
高校講座「保健体育」です。♪
どんな風に育つやら・・・♪(笑)
向かって右隣は、
ニンジンを漬けている糠床です。♪

晩ごはんは、
糠漬けニンジンの温うどんです。♪

　薬食同源
　【食材】しいたけ
　【分類】キシメジ科シイタケ属
　【香り】レンチオニン
　【成分】レンチナン
　　　　　　抗悪性腫瘍薬
　　　　　　免疫賦活作用
　　　　　　β-グルカンの一種
　　　　　エリタデニン
　　　　　　生活習慣病予防
　　　　　　悪玉コレステロール値を下げ
　　　　　　善玉コレステロール値を上げ
　　　　　　総コレステロール値を下げる
　　　　　エルゴステロール
　　　　　　骨粗しょう症予防
　　　　　　紫外線に当てると
　　　　　　ビタミンＤに変化する
　　　　　不溶性食物繊維
　　　　　　腸の働きを活発にさせる
　　　　　　便秘の予防・改善
　　　　　　体内の有害物質を吸着して
　　　　　　便として一緒に排泄する
　【五性】平
　【五味】甘
　【帰経】胃・肝・腎
　【効能】補気益胃
　　　　　　気を補い
　　　　　　胃の働きを益(充)たす
　　　　　補益脾胃
　　　　　　脾胃の働きを
　　　　　　補い益(充)たす
　　　　　補気養血
　　　　　　気を補い
　　　　　　血を養う
　　　　　益気養陰
　　　　　　陰益を益(充)たす
　　　　　補脾益腎
　　　　　　脾の働きを補い
　　　　　　腎の働きを益(充)たす
　　　　　益気養血
　　　　　　気を益(充)たし
　　　　　　血を養う
　医食同源
　しいたけと同じ効能のツボ
　　経穴：足三里(あしさんり)
　【所属】足の陽明胃経
　【取穴】犢鼻の下３寸、
　　　　　脛骨外縁より約１横指
　【筋肉】前脛骨筋
　【効能】理脾胃
　　　　　　脾・胃の機能を改善する
　　　　　調気血
　　　　　　気血の巡りを良くする
　　　　　補虚弱
　　　　　　腎の気を調え、虚弱を補う
　　　　　　
公益社団法人 大阪府鍼灸師会
スポーツ鍼灸プロジェクトチーム 若杉昌司
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