第３段階

に入ったか⁉️

第１段階は、不安。

第２段階は、悲しみ。

まぁ、１言で表すと、だけど。

で、今朝、腸が動き始めた。

産みの苦しみ

精神安定剤をやめたから？で、効果と副作用をチェックしたら、当たり。デトックス状態も困った。が、これがあったか。

第３段階は、まだ分からない。

が、昨日とはちょっと違うのは確か。

本日のバカボン:

親戚その他に喪中のハガキを投函。

１年に１回しか連絡を取らない友人もいるので、友人の真似っこで、両親の時同様に、友人達には、喪中の連絡はなし。年賀状が届いたら、寒中見舞い。

投函後、バカボンがの不在に胸が締め付けられた。まぁ、これは私の淋しいと言う気持ち。単なるエゴだろうけど。

お仏壇の花を買いたかった。が、花屋さんがまだ到着していなかった。で、涼しくなってから、欲しかったローズマリーを購入。お仏壇に置くと部屋に香りが広がった。ベランダに出すけど。

本日の腰痛:

やっぱり、精神安定剤。効いていましたね。昨日の外出時も実感したけど。腰は、現実に戻りました。

本日の睡眠:

昨日は疲れるほどの活動をしなかった。で、夜中、何回も目が覚めた。が、すぐに寝られた。不安症は卒業？

本日の血圧:

それと連動してか、血圧激下がり。心配になって調べたら、正常値の範囲でした。ほっ。

本日のハングル:

Duolingo 。

本日のルーティン:

これからです。

ロフラゼブ酸エチルを卒業

か⁉️

１昨日の晩に飲むのをやめようか？と、思った。が、昨日は、友人宅へのお呼ばれあり。バカボン案件があるので、迷った。が、友人のLINEを読んで行く決心。が、ついた。

明日、何があるか分らない。で、あれば、行かなきゃ。もとい、会っておかなきゃ。

で、1日遅れでやめてみた。結果は、

本日の不眠症:

爆睡した。

いや、夜中、何回か目が覚めた。が、即、寝入った。無問題。

本日の腰痛:

精神安定剤が、腰痛にも効く。で、今日の様子が不安。が、家にいる限りは無問題。

本日の血圧:

測るのを忘れて、食後に計測。忘れること自体が良いことかも？

本日のデトックス:

納骨式以降、止まったのは良いけれど、反対の問題発生。本日、無事開通

本日のハングル:

Duolingo 。

本日のバカボン:

これからです

昨日、会った友人の中に、同じ状況ではない。が、同じ理由で、弟を失った人がいた。同じ話を繰り返し２回したので、ショックや悲しみの深さが沁みた。聞くのは辛かった。が、彼の気持ちに共感出来たことで、私の悲しみは一瞬だけど、軽くなった。

私のことは話さなかったけど。話していれば、彼の気持ちも少し軽くなったのか？まだ、心の整理が出来ずにごめんなさい。

今日も過去は振り返らない

前のみ向いて歩きます

疲れが出た

のか？

昨日は、コロナ禍以来の日帰り温泉。

本当は、銭湯を開拓したかった。が、用事が終わった時点で、夕暮れ時。

で、帰宅後、眠くて爆睡。

怖くて、精神安定剤は飲んだけど。

本日のバカボン:

未着手。

本日の腰痛:

スケジュールを見て、気がついた。整形外科に行かねば。徒歩圏内なので、湿布はいらない。が、バカボン宅通いが習慣になったのか、間違えて貼ってしまった。

本日の血圧:

高目。

もう、下がっても。と、思った。が、バカボンとは無関係か？

本日のハングル:

Duolingo 。

罪悪感を感じずに、ランチ完食。

最強の人が言っていた。

生きている人が大事。

バカボンに言ったら「良い言葉だね」。と、言っていたっけね。

そう、介護施設に入ったら、自分の好みの食事が出来るか分らない。今のうちに、食べたいものを楽しまなくてどうする⁉️

バカボン宅通い

が、昨日、終了しました。

不動産会社に今日まで、そして、鍵の返却は明日の場合の了承も貰いました。が、キリがない。行ったら、あれもこれもと終わらない。

で、今日は久し振りの家ごはん。

本日のバカボン:

そんな訳で、不動産屋さんにお手紙作成中。本日中に郵便局です。

本日のルーティン:

溜まった洗濯だけは済ませました。

本日の腰痛:

昨日、頑張ったせいか、珍しく痛みあり。

本日の血圧:

下がっているかと思いきや、高めでした。

本日のハングル:

これからです。

精神状態は第２段階に入りました。

期日までにやらなきゃいけないプレッシャーがなくなり、後悔モードに突入。これは、心療内科の先生が仰っていたようにフツーのこと。

過去は振り返らない。出来ないけど、その努力はします

偶然ですが、今日は最強の人の葬儀の日でした。私は、こんな気持ちだけど、最強の人は、ほっとしていますよね。

もう、苦しくないものね。

私もこの事実をそう受け入れられるように早くなりたい。

１週間ぶり

のブログですね。

家ランチもありました。が、ブログの時間が取れませんでした。

本日のルーティン:

これからです。

バカボン優先で、先週は何も出来ず、洗濯以外は、放置プレイ。

本日のバカボン:

こちらもこれから。

本日の血圧:

本日は高め。なんでだろう？

本日の腰痛:

無問題。

本日の腸活:

イベントが終わり、ほっとしたのか、デトックスも終わりました。で、先輩から教わったチョコ腸活開始

本日のハングル:

Duolingo 。

生協のロールキャベツ。お初です。色味がないので、トマトケチャップのトッピング。こちらも生協ですが甘すぎて好みに合わず。ソースや水煮のトマトと合わせて、ミートソースでも作りますか？

先はまだ見えませんが、直近のゴールは決まり、不安から悲しみに気持ちは移行しました。

楽しみを見つけるのが供養ですよね。分かってはいるのに難しい。