空に向かってスクスクと・・・

伸びていくゴーヤ君。
手が届くところまでしか、ネットを張らなかったにも関わらず、空に向かって伸びるだけではなく、実までつけています。がんばれ！

昨日は、家の用事＆マルチリンガル友と歌舞伎＆ディナーで一日終了。
今日もあっと言う間に終わってしまいました

本日のドイツ語：
Deutsche Welle、勉強会とPodcast。

本日の経済原論：
外出前にちょっとだけ。手ごわいです

本日の肉体改造：
朝はカフェ・オレとパインジュース。炭水化物を忘れてしまいました
ランチはチキンサラダ。おやつはミスドディナーは、シュウマイと小松菜のサラダ風＆ダイエットビール。
エステで、エステティシャンの方に「痩せましたね！」と言われました
が、昨日のビールと泡盛の大量摂取と美食で、ぽっこりお腹

１週間頑張り・・・

ました。

先週の体調では、今週はどうなるか心配でしたが、どうにか乗り切りました
＊月曜日：ズンバ
＊火曜日：ドイツ語友とディナー
＊水曜日：出張
＊木曜日：休憩
＊金曜日：ズンバ

体調を崩して、体重が増加してしまったので、週１予定のズンバを２回。やっぱり、体を動かすと気持ちが良いですよね。最高ぉ～

とはいえ、今週のメインイベントは、久し振りにドイツ語友とドイツレストランにて、ご飯をしたこと。キャリア街道まっしぐらのセレブ友と愛に生きる友達とそれぞれ自分の生きる道を突き進む二人を見て、刺激を受けました寝不足で、翌日の出張は、新幹線で爆睡でしたが、ヘタレなりにお仕事頑張りました。

で、お勉強の方は：

昨日のドイツ語：
NHKとPodcast。

昨日の韓国語：
NHKと「花男」。

昨日の経済原論：
リポートの書きなおしを出勤前に、ちょこちょこやりました。
予定では、９月の独検準備期間に、再々提出分２単位＋新規の２単位分を仕上げるはずが、再々提出分でつまづいています本当、不覚でした

昨日の肉体改造：
朝はカフェ・オレ、玄米フレーク、パインジュース。ランチはブッフェ。ディナーは、真鯛？と野菜の煮付け＆ダイエット・ビール。体重は増加気味。

画像は、出張中のランチ。駅前にお店があまりなく、結局、炭水化物になってしまいましたその上、地元で美味しいと有名なケーキ屋さん青谷を見つけて、「ふわり」アイス★★★★★を立ち食い

画像は、今日の食材・・・

です。

ネットを上まで張れなかったので、どうなるのか心配でしたが、自らのツルがネットの代わりになり、どうにか元気に成長してくれたゴーヤ君。今週は写真の２個を含め、長さ４センチ程の小さい実ですが４個収穫が出来ました
今日は、湯がいてサラダで頂く予定。うふっ。

昨日のドイツ語：
NHKのインターネットラジオ、勉強会。勉強会は頑張りました

昨日の韓国語：
NHKと「花男」。

昨日の肉体改造：
朝はカフェ・オレ、玄米フレーク、ヨーグルト。ランチはサラダ。ディナーは、カツオと野菜の煮物、枝豆、衣かつぎ＆ダイエット・ビール。ヨガのあとに体重を計ったら、目標まであと１キロ超の結果安心して、夜はご法度の炭水化物を摂取＆ダイエット・ビール増量まぁ、こんな日もありですよね。週末だし、体調も戻ったということで。

今日は、一日忙しいのに日記など書いています。ご存知、得意技の逃避行動。ランチ食べたら、頑張りMAX（汗）

夏バテ・・・

していませんか？

当方は、強力なお薬を処方して頂き、夏風邪から回復中。
今朝は、副作用？のせいか体がだるい…。
それでも、あのしつこい咳から開放されて、感謝・感謝。

今朝も「経済原論」の朝活です。
その前に：

昨日のドイツ語：
NHKのインターネットラジオに加え、ipod復活。

昨日の韓国語：
NHKと「アイリス」。

昨日の肉体改造：
朝はカフェ・オレ、トースト、豆乳。ランチはサンラータン。食べすぎで食欲がないので、ディナーはアイスクリーム体調不良で、ジムに行っていなかったために、お腹が緩んできました。今晩は久し振りにトレーニングしたいけど、まだ早い？

ちなみに、夏スクで財務会計の勉強をして以来、株式をやりたくて仕方がありません。
来月、定期預金が満期を迎えるので、資金もあるし…いひひ。

夏の日の朝活・・・

です。

まず、ゴウヤを１個収穫。そして、草花に水遣り。コーヒーを入れて、お勉強。

本日の経済原論：
１設題は、どうにか書き直しが出来たので、２設題目に入りました。
こんな感じで、早起きして、勉強すると気持ちが良いですね。

昨日のドイツ語＆韓国語：
NHKのインターネットラジオのみ。

昨日の肉体改造：
朝はカフェ・オレ、トースト、ヨーグルト。ランチは豚ロース定食。ディナーはサラダ。体重は、変化なし。

今晩は飲み会＆ランチタイムが取れそうにないので、これから玄米おにぎり作ります