初めて…

昨日、大腸の内視鏡検査を受けてきました。
なんせ初めての体験。

3日前から、食事制限に入ります。
ごはん、うどん、豆腐、魚、肉意外は食べれません。
お魚、肉は我慢出来ても、野菜を食べられないのは私には辛～い
（繊維質のものはNGなのです）
そして、前日は検査食のみ。

何でも食べれるって幸せな事だなあとあらためて実感。
病気などで、食事制限や点滴で栄養分を取っている方のお気持ちが
少しだけわかったような気がします。

そして、前夜には下剤、当日には腸をきれいにするスポーツドリンクの
ような味のものを1.8Lと、その他沢山水分をとって腸をからっぽにします。

この作業がちょっとヘビー
ちょうど一緒に同じ検査を受けられる方がいたので良かった～
お互い励ましながら、検査を迎える事が出来ました。

検査自体は、ほとんど傷みもなく終了。
（ただ私の場合は、最後腸の蠕動運動が始まってしまい、
ちょっと痛かったのですが）

小さなポリープを切除して無事今朝退院しました

自分は健康な方かな、と過信していたので、
自分の体を大切にする良い機会になりました。
普段あんまり脂っこいものをとってはいないつもりでしたが、
乳製品は好きだし、時々暴食しちゃってな、と反省。

食生活もちゃんと気をつけて、ストレスもためないようにしま～す
自分が健康でなかったら、人を癒せませんもんね～。

皆様も是非健康診断定期的に受けてくださいね～。