２０２４年度心がけ

 

・2024,6月　鼻水ズルズル、首固まり、肩こり、右耳エコー残響、何もない健康な状態は、なんて幸せなことだ！

 

○溶連菌注意   あっという間

・いろいろあっても、家族と自分も含めて健康で元気で、人に迷惑をかけないなら、最高であり、小躍りである。

・いざとなると、やはり人の心は弱いもの。人をリスペクトして謙虚に生きる。

　＜運転は前方を見る。車線変更注意。バックする時　人、モノがないか再確認＞

・そのイライラやモヤモヤがこれまでのことで５０位内に入らないことぐらいのことなら、忘れて捨て置け。

・気になる心の●は、白いシーツで覆う。（日常の普通のありがたさを思えば、なんちゃらない）

・「しか」が「も」に変わり、させていただく　に　変わる。

・不満を言っていた日が、命の限りとなった時、その日は、とても尊い「ありがたい」感謝の日だった。

・自分を俯瞰的にみて、面白がること 

・抗がん剤に較べれば、なんちゃらない（秋野ようこ）

・家族が健康、元気であれば、職場のなんちゃらは、塵（チリ）のようなもの。

・足の悪いあの方をみて、自分のたいしたことない不満など、おごりと甘えに過ぎないと改めて思う。

・食べて、歩き、仕事をしている普通の今に感謝　　

・全ては時間で過ぎてしまい、なんちゃないことになる。

・睡眠をよくとること、もう無理をしないこと

●先の話

　８：１５までに起きる。

　９：００までに朝食

　９：０５　日経２２５　下の部屋で（テレビや読書、新聞）

　１２：３０～昼食　

　１４：３０まで　日経２２５　新聞見ながら

　１４：３０から昼寝　

　１６：３０　日経２２５　　

    １６：３０~１７：００　散歩

　　　２２時で終了

★　大学へ朝から行く場合

　　７：２０出発　８：２０戻り　朝風呂　朝食

　　９：００スタート　日経２２５　　１４：３０休憩　昼寝

　　１９：００終了