やってみたら簡単だった。安い買い物だった。
注意事項 締切３０分から１時間内で入札する。入札するのあと、ガイドラインを開けて、注意事項をチェックする
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体の状態
右肩痛い～急に上まで上げると激痛
左ふくろはぎ上 痛い
右下前歯 ブリッジのところゴミたまり歯茎痛みあり（まだなんとかなる状態）
足底は痛みなし
右腰は１２月９日整体から、ストレッチ等で腰ずれまだなし
右足が短くなるので 整体 youtube のぞむ整体チェック
右足折りストレッチ
五十肩も youtube 重症五十肩で
1月６日の週 雪どうなるか？
１月～3月は忙しい
右肩痛い～急に上まで上げると激痛
左ふくろはぎ上 痛い
右下前歯 ブリッジのところゴミたまり歯茎痛みあり（まだなんとかなる状態）
足底は痛みなし
右腰は１２月９日整体から、ストレッチ等で腰ずれまだなし
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１月～3月は忙しい
